人前で緊張した事ありますか？
人前で話をする時に緊張を和らげるコツを紹介したいと思います
まず笑顔で話し始める
笑顔の効果３つ
①リラックス効果
笑顔になると脳からリラックス脳波のα波がでます
②ワクワク効果
笑顔になるとドーパミンという楽しい😄ホルモンがドバドバ出ます
③安心効果
笑顔の人への感染力は半端ないです
インフルエンザより感染力が高い、
感染力ベスト3は、
3位 あくび
2位 不機嫌
1位 笑顔
だそうです😆
確かに不機嫌そうな大人も赤ちゃんの笑顔をみると
思わず微笑みます
めちゃくちゃ笑顔の良い店員さんには、こちらも笑顔で返します
自分が笑顔で話し始めて
それが、聴き手の皆さんに伝染し
みんなが笑顔できいてくれたらどうですか？
めちゃくちゃ安心しますよね
笑顔で話しはじめると
リラックスできて、
楽しくワクワク話せて、
安心しながら話せる！
緊張とは正反対の状態を手に入れることができます😄
最後に重要なことを1つ
本番でいきなり笑顔はハードルが高すぎます🤣
なのでまずは練習や日常会話から笑顔で話し始めてみてください
自然に人前で話せるように、なっていきます
お読み頂きありがとうございます
さとうコミュ力は他にもお役立ち動画を配信しています。
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