ちょっとしたウソ・・・

昨日の夜、　

だんな様が　ちょっとした　ウソをついた。

本っ当に　しょ～もなくて　笑って　流してしまえば　流せるようなウソ。

彼の中では　ウソをついたつもりもなく

私を笑わせるための　いつもの　新ネタ　披露的なものだったかもしれない。

でも、　

なぜか

笑えなかった。

流せなかった。

腹がたつのと　悲しいのと　イライラする感情が　

一気に出てきて　ごちゃまぜになった。

そのとき、

”この感情をしっかり味わおう”　とふと思い、

しばらく　しっかり　味わってみた。

今までなら

傷ついた感情に気付かないふりをして

なんとか　流そうとしてた。

でも、今回はしっかり味わってみた。

そうすると

なぜ　腹がったのかとか　悲しかったのか　イライラしたのかという一つ一つが

はっきりわかり

それを　彼に　ちゃんと伝えることができた。

そして、　淡々と伝えられると

その　ごちゃまぜの感情が　どんどん薄れていった。

その時　思ったこと。

今まで　自分の感情にちゃんと向き合ってきてなかったなぁ

だから　いやな感情が　ずっと　尾を引いてたんだなぁ

そして　まず　自分の感情に

ちゃんと向き合えば　相手に　感情的にならずにちゃんと　伝えることができるんだ

ちゃんと感情に向き合えば　ちゃんと昇華されるんだ

これは　いままでの私から　ひとつ　成長できた　ちょっとした出来事だった。

NLPで

感情との付き合い方を少しずつ学んで　こられたからだと思う。

本当にありがとう。

最後まで　私の話を聞いてくれたあと

彼は　ちゃんと謝ってくれた。

ちょっとしたウソから

ちょっとした学びを得たというお話でした

いい感じの自分になる

自分ってなんだろう・・・

何をしたいんだろう・・・

今の自分って　なんか違う・・・

でも　どうしたらいいのか分からない・・・

私は　そう　ずっと　思ってました。

でも、ちょっとずつ　本を読んだり　試行錯誤したり　学びにいったり　ワクワクを信じて勇気を出して行動してみたり。

みんなの優しい励ましをいただきながら　少しずつ　イイ感じの自分になれつつある今日この頃。

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1月のバックトラッキング その２

今　だいすきなみちさんの下で学んでいるNLPでは

振り返りのことを　バックトラッキングと言います。

↑習ったから　使ってみたい(笑)

1月末に　ず～～っと受けたかった　ヒプノセラピー を受けました。

ふんわりしてて　やさしいオーラで　包み込んでくれる　ヒプノセラピスト　のりこさんの 誘導のもと、

潜在意識のイメージのちからで　

時間をさかのぼって、空間も飛び越えて、今の自分に必要な時・場所を再体験しました。

ヒプノセラピーって前世療法のイメージが強いし、

自分の前世に興味もあったけど、

この日、私が選んだのは　年齢退行療法。

10歳の自分に戻りました。

そして、その時の思いを全部吐き出して

セラピーが終了したときに感じたのは

今日、小さい頃の自分に逢いに行ってほんとによかったということ。

ヒプノセラピーは　数ヵ月後　じんわり　後効きがくるらしいので

その時を楽しみにしています。

のりこさん、本当にありがとうございました☆

瞑想もとっても楽しかったです☆

のりこさんのヒプノセラピーは　夢叶えオフィスで受けられますよ ♪