メイクセラピーとは?
メイクの効力
今だから必要なメイクセラピー
対面での施術が不安な方は、オンラインでもお受けしています。
自粛頑張ったよねキャンペーン
ついに今日から緊急事態宣言が発令されました。
前段階の外出自粛から この時間をどう過ごそうか・・・と考え、断捨離や掃除も試みました。
自分の顔でメイクテクニックもあげようと毎日時間も費やしてみています。
そして先週から新しい学びに挑戦と、学んだことの復習を始めました。
復習は今後も仕事として必要なカウンセリングや対人スキルをさらにブラッシュアップしたいと思っています。
そして、新しいこととは
なんと英会話なんです。
ずーっとやりたいことの一つだったの。毎年海外に行っていたけれど、人任せにしていたのでした。
長男もオンラインで海外の子供に日本語を教えていると聞いて、
私もオンラインで習おう!と決心したとき
30年以上姉妹のような付き合いのお友達を思い出した。
彼女は20代で単身アメリカに渡り、その後アメリカ人と結婚。数年前日本に帰ってきて 英語を生かした仕事に就いてるのです。
早速オンラインレッスンをお願いして ついに始動しました~!!!
結婚前札幌に住んでいるときも、同じマンションの別フロアーに住み毎日夜中までおしゃべりしていたくらいなので
話したいことは山ほどあるのに単語が出てこない
そんな第1回を終えて、いまは楽しくて仕方ない。
とにかく久しぶりの英語に脳が慣れるよう頑張ってみます。
やっぱり新しいことはじめるって一歩を踏み出すまで躊躇してしまったり、不安や恐怖を感じることもあるけれど
今回の緊急事態があったからこそ チャンスに変えることができました。
ペラペラ~っと会話ができる自分をイメージして楽しんでいます。
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魅力ブランディング®トレーナー
YUKARI SATO
メイク&色診断であなたの美をプロデュース
As olive(アズ オリーブ)
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090 7059 6098
緊急事態宣言が出た今日 いかがお過ごしですか
目に見えないウィルスで人々に不安をもたらして
2か月くらい経ちますね。
そして外出自粛、休校、在宅勤務など
自由に動けない不便さでストレスMAX。
イライラしちゃう自分に嫌気がさしてまたストレス。
こういう時ってストレスになって当たり前なんです。
ストレスを感じない方が問題でもあります。
不感症になって知らないうちに
心が壊れてくることもあるからです。
”わぁ 私、すごくイライラしてストレスたまってるんだ~!”
ってまずは受け入れてみましょう。
自分を責めて自己肯定感を下げる必要ないです。
だけど、出来ればそのストレスを減らしたいですよね。
何が一番ストレスか?自分と向き合いましょう
家にいると3食の支度にクタクタ?
子供は勉強もしないでゲームばっかりしてない?
旦那がソファに寝そべってるから落ち着かなくない?
家が片付く時間がないわ。
仕事がなくなったりはかどらなくて不安に感じたり、
いつもならお友達とおしゃべりして発散するけど
会うこともできない。
などなどストレスの要素が山ほどありますよね。
それを全部ストレスとしてため込んでいたら体がもたないですね。こんな時だからちょっと自分と向き合ってみましょう!
イヤだなあ~ストレスだなあ~と思うことを、紙に書き出してみる。
• まずは、感情を全部吐き出す。誰に見せるものでもないから、どんな言葉使っても愚痴だらけでもいい。紙になぶり書きして破って捨ててみましょう。
• 次に一番ストレスに感じるのはなんだろうか考えて書き出してみる
• どうして自分はその出来事にイラっとしちゃうんだろう
• それは変えれるものなんだろうか
• それが無ければストレスは減るのだろうか
自分と向き合ったとき どんな要因が考えられましたか?
ストレスには様々な要因があり 同じ出来事でもその人の感じ方、受け取り方でストレスに感じない人もいます。
そしてストレスは全くなくすことはできませんが、減らすことはできます。
自分と向き合ったとき どんな要因が考えられましたか?
人ですか?
それとも環境ですか?
環境、今なら外出自粛などでしょうね。
通常なら外へ出るとか、美味しいものを食べに行くとかできますが、これだけは世界中の人が各々守らなければならないルールですよね
そんな変えることのできないことにエネルギーを使うことは さらにストレスを引き起こします。
現状を受け入れてみるのもストレス軽減のひとつ。
要因が人(夫、子ども、お姑など)だとしたら、これもやはり相手を変えようとエネルギーを使うこと事態が、ストレス。
それならば自分の考え方や感じ方を変えるほうが、簡単!!
「それじゃ負けた気がする~!」という人もたまにいますが(笑)
だって
「なんでわからないの?」と思ったら
「わからないのね!どう言ったら分かるんだろう」に変換
「どうせまた私の事○○と思っているんでしょう!?」と感じたら
「○○とは一言も言ってないなあ」と勝手な思い込みはやめる癖をつける。
芸人ペコパのようにね(・∀・)!
こんな時だから自分が思っていることを伝えるのもいいかもしれませんね。
「私はこんな風に思うけどあなたはどう思う?」
ストレスはコロナウィルスのせい?
今の状態にストレスを感じてるかもしれませんが、今まではどうでしたか?
お仕事しながら子育てしているとき、
忙しいのに思うように動いてくれない子どもに
「早くしなさい!」と叱ったり、
疲れてるのに食事の支度をするからイライラしたりしていませんでしたか?
旦那さんの一言に勝手な解釈をつけて、むかついたりしませんか?
家じゃなくても、会社やママ友との人間関係でストレス大きくなかったですか?
コロナが引き起こしたストレスはたくさんあるけど、
今までの日常がどんなに有難かったのかを知る機会でもありましたね。
人はどの状況でもストレスから逃れられません。
ならばじょうずに付き合うか、少しでも度合いを弱めることが大切ですね。
他にもストレス軽減方法はありますが、次の機会にしますね(^_-)-☆
As oliveではどんな人にも必ずついて回る対人関係を円滑にするための
コミュニケーション術を分かりやすく学ぶことができる講座をご用意しています。
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<対人スキルトレーナー養成講座 基礎コース>
*株式会社コンシャスインターナショナル認定
1、ストレスマネジメント
2、感情コントロール
3、アサーションスキル
全3回コース(本体価格¥45,000)
定員 4名
お一人からでも開講しますので
ご興味のある方はお問い合わせください。
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連日のコロナウィルス報道に少し嫌気をさしてきませんか?
とても大変なことだし、情報をしっかり知る必要もあるのです。
だからこそ・・・不確定なことに、コメンテーターやテレビ局が発
受け取る側にも温度差がありますよね。
私自身も日々重大さを感じ、それは今やらなくてはならないことな
私が感染していたら、お客様や家族も危険にさらしてしまうことに
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こんにちは
As oliveのページに来てくださり
ありがとうございます。
令和2年2月になりましたね。
このように時代が変化すると共に
As oliveも少しづつ活動の形を変えています。
昨年は日本橋コレド室町を始め、
溝口 名古屋セントラルパーク、有楽町マルイと4回も期間限定ショップなど
仲間と一緒に沢山のお客様に触れ合うことが出来ました。
『メイクセラピー』を一人でも多くのお客様にお伝えしたいという活動でした。
どのくらいの方に伝えられたかはわかりませんが、どこでも皆さんに興味を持って頂けたと実感することはできました。
そして必ず「皆さん楽しそうですね❣️」
というお言葉を頂きました。
私たちは本当に楽しくて仕方がなかったんです。
メイクセラピーというお仕事が。
そんな嬉しい経験を経て
今年は
メイクセラピーを実際に受けて
『この先の人生が楽しみになった』
という人を一人でも増やしたいと再認識しました。
迷った時、
自信をなくした時
何かを変えたいと感じた時
メイクセラピーがそっと背中を押せるような存在でありたいと思います。
ブログはホームページに順次アップしております。よろしければそちらも覗いて見てくださると嬉しいです。
アズオリーブのHPはこちら
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印象アナリスト
YUKARI SATO
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お問い合わせはお気軽に!![]()
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日時/3月7日(土)10:00~13:00
場所/シェアリーカフェ
横浜市都筑区中川1-4-1 ハウスクエア横浜(横浜市営地下鉄ブルーライン中川駅徒歩3分)
定 員/6名
受講料/¥5,000(税込み)
受講者全員に
あなたに合った色のチークプレゼント!!¥2,800の品

私は今日 歯医者さんでPMTCを受けてきました
PMTCとは(Professional)が、専用の器械(Mechanical)で歯(Tooth)を磨く(Cleaning)ことです。
3か月に一度きれいにしてもらいます。
3か月前から予約していたのですが、今朝今日は
11月8日 『いい歯の日』なのだと知りました。
先日私の祖父の白寿のお祝いの時 祖父の歯は
99歳にして23 本が自分の歯だと知りました。
自分の歯を約90年も持たせていることに感動💕
私は歯並びも悪く、ちゃんとメンテナンスしてこなかったから今になって大変💦
大人になってから 歯科矯正をし
今こうやって出来ることをしています。
お肌も同じです。
50歳で20歳の時のお肌には戻れないけれど
もう歳だから諦めた〜なんて言わず
鏡を見たくない!なんて言わず
自分のお顔をちゃんと見てみましょう。
今からできることはあるはずです。
自分がどうなりたいのかな
どんな自分なら笑顔になれるかな
シワがあっても
笑顔が素敵なら きっと素敵な人になれるはず。
私は30歳に見える50代ではなく
素敵な50代だと言われたい
迷ったら
Professionalに頼っちゃえば良いのです。
心理学 色彩学 化粧理論やカウンセリング
対人スキルなどを学んだ私たちメイクセラピストが
きっとあなたの気づきの役に立てると思います。
普段ちょっと敷居が高い様に感じるかもしれないメイクセラピー
気軽に受けられるショップが
有楽町マルイの5階に 期間限定でオープンしています。
不安があったらメールやお電話で相談いただけると嬉しいです。
https://peraichi.com/landing_pages/view/yumico201911
as olive(アズオリーブ)では、
一人ひとりの「なりたい自分」を
メイクセラピーとパーソナルカラー診断を中心に、
総合的に美をプロデュースいたします
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