その一言が相手の力になれるなら応援し続けたい

As olive（アズオリーブ）では、

一人ひとりの「なりたい自分」をメイクセラピーとパーソナルカラー診断を中心に、総合的に美をプロデュースいたします。

今年も行って来ました。

東京マラソンの応援🏃‍♀️

 毎年 このランナーたちと

ハイタッチをして

元気をもらってます。

そう…毎年思うのが、なぜ走ろうと思ったのか⁉️

全く見知らぬランナーたちの

そんな背景を

勝手に妄想する私

一見 電車で立っていたら

席を譲りたくなるようなご高齢の方

昔陸上の選手だったのかしら？

とか

何か変わりたくて 一歩を踏み出したんじゃないだろうか…など

大きなお世話なんですが(笑)

いつもと違っていたのは

コスプレがすごく少なかった

コースが変わって

私たちの応援ポイントが

毎年の12〜13キロ地点ではなく

残り4、5キロとかなってしまった為か⁈

全身フルコスプレの人は

その地点までは走りきれなかったのかも？

そして

ハイタッチも少なかった

きっと 疲れ切って余裕なかったのでしょうね

でも

歩いてる人が来ると

あと少しよ  頑張って

と応援すると

ほとんどの人が再び走り出す

応援って 力になるのね

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印象アナリスト

YUKARI  SATO

メイク&色診断であなたの美をプロデュース

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15年間

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おはようございます☀

今朝は早くから藤沢方面に向かってます

お天気が良くて

富士山🗻がくっきり

なぜ富士山を見るとテンション上がるのでしょうね(笑)

富士山はいつもそこにいるのにね。

思えば15年間

息子がサッカー⚽️を始めてから

神奈川県いろんな場所に行きました。

時には朝早く（まあだいたい朝早い💦）

暑い日も 寒い日も

おかげで いろんな場所を知りました。

つらいなぁ〜〜って思ったことも

数知れないけれど

終わってみたら

普通なら行かない所へも行けたこと

ありがたく感じました。

引退の日

息子から「ありがとうございました」

という言葉をいただいて

「いろいろな場所に行かせてもらって ありがとう」

と返しました。

もう直ぐその子も高校卒業です

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マスカラを使いやすくする方法

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先日 お友達とメイクの情報交換をしていました。

その一人が、マスカラを少し曲げると

使いやすいと話してくれました。

皆も「ヘェ〜 どこを曲げるの？」

となったのですが

この方が 目尻や下まつげなどの

細かいところに塗りやすく

お鼻の付け根に付くことが避けられます。

私はかれこれ30年くらい前から

常にそうやって使っていました。

資生堂やコーセーなどで

メイクレッスンなどをしてくれて

化粧品売り場のお姉さんたちに

そういうちょっとしたコツを

教えてもらえました

というか時代だね

と言って大笑い

情報は自分で必死になって集めてたアナログ時代

だから 正しいと思ったことは

ずーっと続けているのね。

今では モテマスカラなど

初めから曲がったものも売ってますね

続けることも間違いじゃないけれど、

時代や流行

そして何より 年齢によって

自分の顔に変化が起きてるから

道具の使い方じゃなくて

メイクの仕方は 変えていかなくては

せっかくの美しさが半減

年齢に合った 自分に合った

そんなメイクで自分に自信を持ちましょう

目からウロコのコツを

お教えいたします。

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スーパーフルーツ『アロニア』の効果を実感

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美容のために何してるの？って聞かれることありますよね。

「特に何も・・・」って答えると

「またまた・・・」ってことになりますよね。(笑)

隠してるわけじゃなくて　何気なくやってることや

バランスよく食べてるというような　本人にとっては当たり前の事だったりする

それらはだいたい無理なく　持続していることだからでしょう

私もおいしくなければ続けられないのですが　即効性を感じられた

最近お気に入りのジャムを紹介します。

『アロニア』というスーパーフルーツ　別名チョークベリー

効能は必見です

　　　　　　　　　　①目の働きを改善

ポリフェノールの一種　アントシアニンがブルーベリーの2倍とも3倍ともいわれ

網膜内の色素　ロドプシンの再合成をサポートにより　かすみ目などにも良い。

　　　　　　　　　　②ダイエット

カロテノイドが代謝を促進し、脂肪の燃焼をサポートします。

ポリフェノールが　内臓脂肪の蓄積を抑え　メタボリックシンドロームを予防

　　　　　　　　　　③便秘の解消

バナナの6倍もあるという食物繊維で便秘を解消し　肌荒れを防ぐ。

　　　　　　　　　　④アンチエイジング

抗酸化作用　抗菌作用があり細胞の老化を抑え　しわ　たるみに効果あり

ビタミンＣ含有で　美白効果にも。

ほかにも　がんの抑制や、認知症の予防なども言われています。

こんな素晴らしいジャムは　北海道　雨竜町で栽培されています。

人のいい　優しい社長さんが　私の親と知り合いだったのがきっかけで

毎日ヨーグルトと一緒に　いただいています。

最近はサプリメントも出ていますが

添加物など一切入らず　そしておいしいジャムです

何より　一番大きな効果の実感は目です

私は視力が良くて　いまだに検査をすると　一番小さいのまで見えてしまう

それだけに　近いものが見えない　いわゆる老眼

でも　気づいたら裸眼で新聞が読めるようになっていた。

気になった方は　是非お取り寄せしてくださいね。

大きい袋入りでしたら　私がまとめてお取り寄せしていますので

メール 　080-3268-8530　さとうまでご連絡ください。

雨竜食品

http://www.kitaiti.com/minamoto/index.html

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雨にも負けず 食欲には勝てず！ロスアンゼルス 最終日

携帯からのブログが送れなくなり

帰国してからの投稿になりました。

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ロスアンゼルス5日目

朝からすごいすごい雨☔️でした、

滅多に雨が降らないロスでは

かなり珍しい雨のよう

こんな日は芸術鑑賞ですね。

LAMCA美術館で時間をつぶし

あまりの寒さに

私はキャミソール ヒートテック長袖シャツ シャツブラウス セーター

革ジャン 薄いダウンと

これでもかというほど着込んでも寒いというのに

半袖やノースリーブの人がいるって

どうしても理解できなかった

国籍で元々の体温が違う？

 

たくさん着過ぎて パンパンでしょ。

 長男が約一年いる中でも

出会ってない雨だそうです。

それにちょうど出会うとは すごい確率⤵

お土産などの買い物も諦めて

ホテルに帰って荷造りし

ロス最後の夜

雨がやんだので

まだ食べてなかったアメリカンステーキを目指してみた

 

ガッツリ頂きました🍖

やっぱりアメリカ人より

大食いかしら⁉️

アラフィフなのにすごいね❗

わたし ヤバすぎるよね😱

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アメリカ人より 自分が大食いだと感じた日

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ロスアンゼルス4日目

滞在しているサンタモニカから

レンタサイクル🚲でベニスビーチへ

海岸沿いにbikeroadがあるので、

気持ちよくスイスイ

風が強くて 顔がひどいので勘弁してね(笑)

そこからアボットキニーで長男と待ち合わせてブランチ

アボットキニーもブラブラ

今一番注目のおしゃれな街らしい。

エッグベネディクトなるものを頼むも

卵とキノコとスピナッチのみで

お腹は満たされない

なのに3人で💲82💧

たっ…高すぎやしませんか⁉️

なのにロスのセレブ達で行列

私エッグ 長男ソーセージ 次男サーモンとコーヒーのみ

そこからまたIN-N-OUT burger

（長男が強く勧めるので…）

でバーガーセットを食べ🍔

💲100もブランチにかけてしまった⤵

帰りはまた🚲で数十分

途中休むこともなく どんどん進むので

（補助輪とれたての小さい頃はママが心配だから 僕の前を走りなさいと涙ぐましいこと言ってくれた息子なのに…）

母は、付いて行くのに必死💦

戻ってプールサイドでのんびり

ダウンタウンでは、トランプ就任での

デモが起きていて大騒ぎなのにね。

夜は 息子がお世話になってる

ホストファミリーとディナーでした。

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意外に寒いロスでラーメンに心が溶けた

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ロスアンゼルス3日目

滅多に雨が降らないロスアンゼルスで

heavy Rain☔️

雨男の次男のせいにして(笑)

ホテルの向かいのマクドナルドで

ブランチとする。

道渡っただけで ずぶ濡れ

午後の晴れ間を見て

トーランスのショッピングモールへ

その近くの日本人街で

久しぶりの日本食

と言ってもラーメンだけどね〜🍜

う〜〜ん

幸せ

札幌辛味噌 東京醤油 横浜豚骨と

いろんな種類あるの。(笑)

やみつきキャベツや

明太とろろご飯と餃子もつけて

満足

やはりホッとする味です。

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たくさんの有名人に会えて happyな日

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ロスアンゼルスの2日目

ハリウッドに行き

前回入らずに 心残りだった

マダムタッソーへ

入ってすぐのアンジェリーナジョリーに

見惚れ

レディガガさまは思ったより小さい

マドンナやマイケルジャクソンに抱きつき

一人寂しそうなブラッドピッドには

寄り添いました(笑)

やっぱりはしゃわいじゃうわ💦

本物じゃないのわかってるけど

こんなに華奢なんだーとか

顔が小さ過ぎ〜〜💧とか

楽しかったわ。

オバマ大統領には

今日までお疲れ様と言ってきました。

蝋人形も トランプさんに

変わっちゃうのかな？

 

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目からウロコの飛行機に持ちこむと 絶対役に立つもの

どこでもいつでも 眠れる特技の私なはずが

最近は飛行機で眠れません

（年齢のせいかしら⁉️）

特に海外は長い飛行時間

昨年ロスアンゼルスまで一睡もできず

映画を４本観てしまった

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そして今回もロスアンゼルス

機内持ち込みにはこだわってます(笑)

あれば絶対 役に立つ物をお教えします

①エクササイズボール

空気を抜いて畳んで持込め

すぐに好きな硬さに空気が入れられます。

ほんの少しだけ空気を入れると

腰に入れたり 枕にしたり

自由自在に変形してくれます。

もちろんホテルでは

骨盤 肩甲骨のほぐしや

いつもの様にエクササイズに使えます。

②シートパック

飛行機の中は乾燥しています。

そのままだと

お肌がカピカピに乾いてしまうので

手軽に保湿ができて捨てられます。

③マスクとホットアイマスク

私は潤いシルクマスクを使います。

ネックウォーマーの様な 

筒型のシルクで 横に切れ目があります。

そこに耳をかけると

鼻から下が隠れます。

確かハンスなどで¥2500前後で買えます。

これは、もちろん保湿にもなるし

口を開けて寝てしまっても

観られる心配がなく、通気性も良いです。

そしてホットアイマスクは

疲れを取るのと アイマスクとして

二つの効果があります。

④本

こんな時こそ 映画も良いですが

普段読みきれていない本を

読むのも良い時間です。

⑤メディキュットと古い靴下

どうしても足がむくむので

特に女子はメディキュットや

スリムウォークなどを付けて

古い靴下はスリッパ代わりに。

これだけで、足が楽だし

エコノミー症候群の予防になります。

私は飛行機に乗るとまず

メディキュット膝下と靴下に履き替え

ボールに空気調節

食事が終わったら

すぐに歯磨きとメイクオフ

シートパックで保湿した後

映画を観たり本を読みます

疲れてきたら

ホットアイマスクとシルクマスクと

イヤホンで休みます。

誰やねん👆と突っ込まれるくらい

誰だかわからない(笑)

やることがたくさんあって

長い飛行時間も

あっという間です。

あと2時間でロスアンゼルス到着✈️

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固まったハチミツどうしてる？

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寒波が来てますね

先週北海道にいるとき　家の中は汗が出るくらい暑いのに

外気温-15℃で　どびっくり

寒くなると　ハチミツが固まるってことありませんか？

特に残り少なくなると　固まり、使う気が失せてしまう

私はそれを　スキンケアに使います。

そのまま　バスルームに置いておいて　お風呂に入るとき湯船にチャポン

ちょうどよく溶けてくれるので

お顔を洗った後に　顔に塗ります。

唇や　ヘアーにも使えます

全身どこにでも使えて　保湿効果を実感しています。

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