騙されたと思って…是非やってみて！
ウォーキングを1年間続けました。
2024年3月7日〜
ほぼ毎日、台風と大雨以外、
本当に毎日。
何をしても痩せなかった私。
49歳、体重、体脂肪恐ろしく増えて
どうしょうもない勢いで増えていく。
毎日、毎日
仕事終わって、夜1時間。
最近は、40分くらいの日もあるけど
日課になりました。
1年で10キロ減。
夜中のビールも炭酸ジュースも
お菓子もケーキもラーメンも。
気にせず、めっちゃ食べています（笑）
食べるのを我慢したらもっと痩せるかもしれないけど、
我慢はストレス溜まるから
私はとにかく歩く。ひたすら歩く。
体調がなんだか良くて、
よく眠れる。
ウォーキング恐るべし!!
ウォーキングを1年間続けました。
2024年3月7日〜
ほぼ毎日、台風と大雨以外、
本当に毎日。
何をしても痩せなかった私。
49歳、体重、体脂肪恐ろしく増えて
どうしょうもない勢いで増えていく。
毎日、毎日
仕事終わって、夜1時間。
最近は、40分くらいの日もあるけど
日課になりました。
1年で10キロ減。
夜中のビールも炭酸ジュースも
お菓子もケーキもラーメンも。
気にせず、めっちゃ食べています（笑）
食べるのを我慢したらもっと痩せるかもしれないけど、
我慢はストレス溜まるから
私はとにかく歩く。ひたすら歩く。
体調がなんだか良くて、
よく眠れる。
ウォーキング恐るべし!!