最近、時間をコントロールしているようで、実はただただ時間に追われていた日々。
智先生に会いたくて、今回も参加できた✨
今日のカタヨガの時間は、いつも以上に自分に向き合って、自分の身体の状態をただ感じてた。
人と比べず、６割で。
上に伸びるために、しっかり地に足つけるのも大切。
心に刺さるキーワードが出てくる。
後半は爆睡で、あっという間に時間が過ぎてました（笑）
今日の気づきは、
ゆっくり丁寧に
自分のペースでやる
のが、今の私には心地よい。
終わってからも、片付けが一番遅く（笑）←最近の私なら、早くしなきゃ、とか焦るけど、落ち着いて、自分のペースでできたからよし😁
帰る前に、気づきを少し話させてもらって。
そのとき、智先生にじっと見られると恥ずかしくて、緊張して、何喋ってるかわからんくなるけど笑
自分のペース、自分の軸を取り戻せたと感じた時間。
やっぱりカタヨガは、自分の軸を知れる。自分の軸に戻れる。
私にとって欠かせない時間のひとつ。
今回もベストなタイミングで来ることができてよかった❣️
智先生、ありがとうございました💕