自分に余裕がある時、相手のことを思いやることは簡単だけど
自分に余裕がない時、相手のことを思いやることはなかなか難しい。
そーゆう時は
感情にまかせて行動したくなる。
わたしを分かってほしい。
ムカついて仕方ないのも、悲しくて寂しいのも
全部始まりはこの気持ちから。
わたしは、わたしを分かってほしいんだよね。
もう手放すことができないノートとスケジュール帳。
今は自分から湧いてくる気持ちは全部ノートに書き出している(どれだけ真っ黒なものでも)
書き出すことで不思議と気持ちが落ち着くし、自分を客観視できて認めることができる。
今まで＂わたしを分かってほしい＂気持ちをそのまま相手にぶつけて、
あんたがわたしを傷つけたと言わんばかりに、被害者ぶって生きてきた。
何度もそれで失敗してきたのに
自分に余裕がなくなると、そーゆう性格の悪さが顔を出す。
ほんと嫌になるけど、それも自分なのよ。
そんな自分を知っている。
そして認めているから、自分で対処することができる。
良い子ちゃんになれ ということではなくて
自分で自分をケアできるって健康だなぁって心から思っていて
その上で、嫌なことは嫌だと相手に伝える。
愛を持って素直に気持ちを伝える。
コミュニケーションって、こうやって取るんだなと。
自分を育て直す日々です。