ウォーキング毎日、6千歩のウォーキングを目標にしてます。リハビリのある日は、6千歩7千歩いくのですげが、なかなか、リハビリのない日が歩けていません。私の場合、30分歩くと約3千歩、60分歩くと6千歩くらいになります、それを、目安に、ウォーキングしてます。 (^_^)v