中年女子のダイエットブログ

お休みが終わり、仕事が始まりました。

最近は、ほんとに一度体調を崩すと治りが
かなり悪い。。

いまだにコロナのときに痛めた喉が痛い、、

そして、立ちくらみや頭痛が頻繁に起こる。

精神も不安定気味。

座りっぱなしの仕事で運動しないけど、神経使うから疲れはどっと出る、、

休み明け早々は、ウォーキング意欲もあったけど、
もうすでに帰宅したら、やる気ゼーロー😂w

これですわ、、

やせない　げ・ん・い・ん　！！笑

その代わり、疲れを軽くするため、

食事の消化はエネルギーかなり使うから

でも満腹感感じて食べたいから

『雑炊』

をけっこう食べるようにしてみた🎵

これがなかなか良い🙆

本日の体重は・・・

48.4キロ。

少し身体が軽く感じ始めた～♥

幸せ〜、この調子でストンと落ちてくると
いいな〜