からだをいじめたい。
ハルの予感を感じて、からだが芽吹きたがっている
からだをマットの上に呼吸を意識のなかに
タックを入れて、バンダを意識すると下半身が安定する
安定を知り、不安定だったことを知る
呼吸により自分が吸い込まれてゆく
かなたへ
愛と満たされた想いですべてにnamasute
OM Shanntihi
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私は毎朝４時５０分に起床して、東京のストレスとはとは無縁な静けさの中
職場に向かう
。
それは、静けさと穏やかさにあふれる１日の中でとても荘厳でとても美しい
時間。
たいせつなものはいつだって自分の中にある
笑顔と感謝の気持ちがあればなんだってできるさ
OM Shanntihi