こんばんわ！

昨日の打ち上げと今日の夜飯、今日の間食で

暴飲暴食しちゃって

怖いけど体重はかったら60.8まじかよ！

そろそろ修学旅行もあって

食べるのにどうしよう😂😂😂

とりあえず、💩として出すために

明日からダイエットというより

便秘解消対策してきまーす！

内容としては

お水たくさん飲むこと！

朝は納豆は絶対食べること！

夜はコーヒー飲むこと！

テスト勉強より

睡眠時間はたぶんあまり取れないから

食事改善＋たくさん歩くことを意識して

頑張ってきます！