はよーざいます(^o^)
みなさん、ごきげんいかがですか？？
とうとう、KOH の合同チームも解散してしまいました。まだ、学童チームはスケジュールが合わず卒団してませんが。（苦笑）
6年生だけの市内合同チーム、約半年の活動期間で実動３分の１程度だったけど、6年生だけというのはいろいろ勉強になった。
お父さんコーチとして携わってみても楽しかった時間であった。
そんな日が過ぎた夜明けの西の空には、奇麗な満月が…
これで小学生としての野球は、ひと区切りがつき、それぞれが次のステップへの一歩を踏み出して行った。…はずであると願うばかりだ！
それでKOHは、どういう一歩を踏み出すかは楽しみだね！
Sup❣
いかがお過ごしですか？？
今年になって、未だ野球ができていないKOH。
コロナの影響で、市の公共施設が使えないためである。。
その割には、よく食べている今日この頃。
体形が・・・ってそれほどでもないが、運動不足は顕著である。
もちろん、自分も野球ができていないのは同じ状況でつまらないし
今までは、週末＝野球であったのが週末＝？？になった。
去年の春もそうであったが、つまらない。
しかし、これから先はと言われれば・・・？？
話は戻り、運動不足の子を外で動かすのは一苦労である。
何も言わなければ、ソファーで動画閲覧。
一日に１０００歩も歩かないだろう。
そんなKOHを今日は、うまく動かせた。というお話
まずは、実家のワンコの散歩。
これで、まず１時間歩かせてからの・・・
お昼は、家にあるものでは満足いかないらしく
大好きなマクドで釣った。
いつもなら車で買いに行ってテイクアウトだが
今日は、違う。
一番近いところまで行って食べるということを提案したら
即決だった。
しかし、一番近いと言っても６Kmはある。
朝は、１時間も歩いているから、もちろん歩きはなし。
なので、自転車を選択。
KOHのMy自転車は、MTB。SHOの自転車は、軽快車。
そこで、KOHが選択したのは・・・軽快車！
MTBに比べれば軽いから、分からなくもないが・・・
で、MTBは自分が乗って、最寄りのマクドに向かって昼食。
これで、KOHが少しは、自転車で走る喜びや身体を動かすことの楽しさを発見して
自ら行動を起こしてくれると嬉しい限りだぁ
Sup❣
いかがお過ごしですかー
本日も晴天なり
時間もあるし、ゆっくりスロージョグでも と 走り始めて・・・
スローにならず、中途半端なペース走とスローの間くらい
自分は、不器用であり何か一つ気にしながら走っているとペースが抑えられない(´;ω;｀)
本日のポイントは、リズム！！
ゆっくりで、ピッチは180spmを！
難しかった
しかし、180spmは、簡単。
だけど、ストライドが・・・
それでも、今日の走りは、よかった
何がって、リズムを刻むことで同じペースが続く。
約３０KM走ったけど、1キロごとの誤差が１５秒程度。
人生最長距離を走って、たいして疲れていない。
リズムって大事だなぁと思った。
今後の走りに生かして、いきましょう
