昨日のフジテレビの『つかえるテレビ』見ましたぁ
30日間
3食計90食
全て、発酵食品を食べ続けて、
どれだけ体に変化がでるのか…という、
実験だったんですけど。。。
毎日、発酵食品のみを食べ続けるなんて、
番組とかじゃないと、リアルな生活では難しい
イヤイヤ(・_・;)
普通に考えて無理やん（苦笑）
便秘が解消！ おならが臭くない！
生理痛が緩和！ 体重ダウン！
片頭痛が和らぐ！ 肩こり軽減！
ニキビが減った！ 顔のくすみが改善！
ウエストダウン！ 花粉症が軽減！
血液がサラサラに！ 肌のキメがUP！
と、まぁ、こんなに沢山のいい事があるそうです。
到底、私には無理なので、毎日、1品づつ、気を付けて
発酵食品を取り入れてみようと心に決めたわけです。
早速
お味噌汁
お次は・・・
納豆
別に、
いいんじゃない～ヽ(^o^)丿
出来る事を少しづつ、
続ける事が一番大切なんだから
お手軽に食べれる発酵食品・・・納豆みたいな手軽さがベストかも
あったら、どうぞ伝授下さいまし
