一般的に行われているダイエット法とは、
この“消費カロリー”と“摂取カロリー”について、
基礎代謝（人が日々生活する中で
消費するカロリー）を基準に、
コントロールすることによって実施される
ダイエット方法になります。
運動をすることによって行われるダイエット方法は、
運動により筋肉の代謝量を増やし、
[摂取カロリー＜消費カロリー]の状態を
体内に作ります。
サプリメントによるダイエット法は
大きくわけて、２通りあります。
食べた物の吸収を抑制するタイプのものと、
燃焼系と言われる、
筋肉の代謝量をサプリメントの成分によって、
強制的に増やすものがあります。
一見、サプリメントの方が簡単そうに見えますが、
その人それぞれの体の状態によって、
効果が期待できない上、特に女性は、
便秘などによる腸などの消化吸収器官の不調や、
血行不良などがあるため、
効果は期待できないと言えます。
部分ヤセに関しては、先ほどの、
摂取カロリーと消費カロリーの法則は、
あてはまりません。
部分的に脂肪が付いてしまったり、
付きやすくなっている状態というのは、
その部位の水分代謝が行われにくくなって、
そうなってしまったと言えます。
いわゆる、部分的なむくみが、
顔などに脂肪を付けてしまった原因です。
言ってしまえば、ダイエットをしても顔ヤセしない人は、
基本的にむくみやすい人ではないでしょうか？