こんにちわ ライブステーションです。
9月になり、所々で大雨と、厳しい残暑
まだ暑さは続きそうですね。
ところで、皆さんは
自分が、何歳まで元気で生きてるイメージがありますか
出来れは
、ピンピンコロリ
と亡くなるのが理想ですよねー
大体80歳からできれば90歳あたりまでかなぁ
ですが、
今は”人生100年時代”から”110年時代”にかかろうとしています。
自分で想像できない遠い先まで長生きの時代がもう来ています
筋トレは、筋力、体力をつけるだけでなく
高血圧、糖尿病、悪性新生物（ガン）脂質異常症、心疾患、脳血管疾患、認知症、
ストレス解消、全てに効果があるそうです。
金さん銀さんも、されてましたね！
ライブステーションでは、いつでも体験無料です。
ただ今秋のキャンペーン実施中
入会金3300円 ⇒ 無料
10月31日（金）まで
お待ちしております
2025年9月5日
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体験・見学随時募集中です。
この機会をお見逃しなく！
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秋の入会キャンペーン期間：9/1(月)～10/31(金)まで！
こんにちわ
ライブステーションです。
毎日暑い中
、屋外でお仕事をされてる方
、交通整理や
、
工事現場
、清掃作業
など
屋外で働かれてる方
を見るたび、つくづくえらいなと、思います
。
本当に頭が下がります。
ゴミ収集車が、コンビニの駐車場に長らく停まってるのをみかけて
窓には、「食事中」の札がかかってました
季節には関係ないかもしれませんが、
私たちの生活にはなくてはならない作業です
お疲れ様です。
どうか熱中症になりませんように。
願うばかりです
湯舟にゆったり浸かって
寝る前に軽いストレッチをするなどして、
ぐっすり眠って
本当に早く涼しくなって欲しいです
実は暑くても運動は大事
ライブステーションは、会員様同志が暑い中でも励ましあい、
ご来店下さってます。
体験は無料ですので、ぜひ始めてみて下さい。
ご連絡お待ちしております。
今年の暑さはまだ続くようです。
こんにちはライブステーションです。
毎日暑いですねぇー
皆さんは、暑い夏を乗り切る方法とか、グッズとかアイデアとかは
ありますか
ネッククーラーや、ハンディファンも年々進化してますよね
ホットヨガ、程よいサウナも、暑熱順化で、夏を乗り切る方法でもあるし
かき氷も、この間、公園の炎天下で食べたら
甘いイチゴシロップがまたいい。
そうコレコレ普通のかき氷よ、この世から消えないで
焼き肉
は、炭水化物じゃないから、罪悪感なくて、ビール
がまた美味しい
そして、うなぎは、ちょっとお高めだけど、ひと夏に1回は、
食べなくては話にならないな
わすれがち！しっかり寝る
疲労がたまった状態だと熱中症のリスク大だから、
熟睡できるように、お休みモードで
脱水症状の時は水分補給だけど、まずは熱中症にかからない様に、
日頃からの
バランスのとれた食事
しっかり睡眠
、適度な運動
これに尽きる
ライブステーションはでは、適度な運動個人のペースにあったやさしい運動
おすすめしています。
体験はいつでも無料です
興味のある方は、是非
ショッピングティベル内ですのでお買い物ついでに。
スタッフがおまちしてますね。
こんにちは
ライブステーションです。
梅雨もそろそろ明けて
３５度超え本格的な夏がやって来る
皆さん熱中症にならないためには、どんなことに取組んでますか
こまめに水分をとるとか、
日中の暑い時間は、外出は避ける
エアコンを、夜中も寒くならない程度でつけっぱなしとか
夏の暑さに体を徐々に慣らしていく暑熱順化（しょねつじゅんか）という方法があります。
軽い運動、ウオーキング、入浴で、
汗をかく習慣をつけ暑さになれておくということで、熱中症のリスクが
さがるそう
日頃から軽い運動って、夏でも大事なんですね。
ライブステーションはいつからでも運動が始められます
ショッピングシティベルの中ですので、
お買い物ついでにいつでも
スタッフがおまちしていますね
こんにちわ ライブステーションです
今年の夏は酷暑が長く続く予報
でもどこかにはお出かけしたい
今行くべき所は一択で、関西万博だ。
でもはいりたいパビリオンの予約がとれないという
厳しい現実もあるよう
広い会場を、一日券を購入して楽しむのには限界もあるのは確かだし、
通しのチケット（30000円）を買ったら、4回はこないと無駄になるし。
人気の高い企業パビリオンは、予約なしでは入れないから
当日3時間並ぶ覚悟をするか、
スマホとにらめっこして、キャンセル待ちを狙う
か
もしくは諦める
でも中に入れずとも、ネットを見れば動画もいっぱいあがってる
どの建物も素晴らしく誰がデザインされたんだろう芸術って感じで、パビリオンの外観を見に来る人も多い。
色んな国
の小さなパビリオンは、
空いていて待ち時間なくはいれて、外国旅行にいった感にもなる。
そして、各国のレストランや、ショップ、キッチンカーでの料理や
スイーツetc、どれも美味しいらしい。
何よりも大屋根リンク
が一番いいから、上に登って万博会場を見渡せば、爽快で満足する事まちがいなし。
さあ、日頃から、足腰を鍛えておこう
ライブステーションはいつでも体験無料です。
ショッピングシティベルの二階フードコート奥にあるんですよ
スタッフがおりますので、気軽にお声がけください。
こんにちわ ライブステーションです。
さて、今話題の関西万博は、もういかれましたか
早くいかないと夏休みに入るとだんだん混んでくるし、
猛暑だし。
一日も早く行かなくては
ここでおすすめパビリオンの紹介します
それは、西ゲートからはいり、斜め前の
PASONA NATUREVERSE 館
ips細胞とか、最先端テクノロジーで、超話題のところ、開幕前TVでも紹介されてましたので、あーあそこ！です。
だからクオリティは、お墨付き
混むかと思いきや、
お勧めするわけは回転率が速いから、６０分待ちになっていたとしても、
半分くらいの時間で、入れちゃうからあまり広めたくない。
さあ、今年の夏は、紫外線対策をしながら、弁当
もちこみOK）と水筒を持って
いざ関西万博に。
今まで出会ったことのない国
のパビリオンに入ってみるのも、
また楽しい
ライブステーションは、いつでも体験無料です。
お電話でも、窓口でも受け付けております
気軽に、覗いてスタッフにお声をかけてくださいね。
いつでもお待ちしております
こんにちわ
ライブステーションです。
急に、真夏日になったり
、夜には信じられないくらい寒くて、
だから、自宅の居間には、扇風機と、ストーブが、ならべておいてあります
日中は水分を取らないといけないともいわれるし、
足元が冷たい感じがまたつらい。
お風呂に浸かって、
足指でグーチョキパーをやってみる
グーは、足裏をしっかり縮める様に、
パーは、足裏をしっかり広げるように
そしてチョキは、足裏を、ねじるように、
真剣に
すると足全体が、ほこほこしてきてた
よく寝れるのも嬉しい。
習慣にしてみよう
ライブステーションはいつでも体験無料です。
お申し込みは、お電話でも、窓口でもOK
こんにちわ
ライブステーション です。
突然ですが、旅行されてますか
？
日常を離れて、
見たことない景色
をみたり
おいしいものを
食べたり、最高ですよね。
帰ってくると、ちょっぴり寂しいんですけど。
また頑張ろうと思えます。
いつまでも自分の足で、旅行に行きたい
でも
五年後の自分は、今と同じような、旅行はできないだろうな
色んな面で、落ちているから。
いやいや、大丈夫です
運動して、自分の足で旅行に行きましょう
皆と運動するから、継続出来ます。
ライブステーションは、いつでも、体験無料です。
お申し込みは、お電話でも、ベル店窓口でも、
お待ちしております
2025年3月28日
＼新規開講！／
BRUSHに新たなダンスクラスが登場！
無料体験開催いたします！
是非ご参加ください♪
★3月1日～4月末まで入会金・年会費無料！
【無料体験会】JAZZ HOP HOPクラス
◉無料体験：4/7(月)・4/21(月)
◉時間 ：(月)19:20～20:20
◉対象 ：小学生～大人
◉開催店舗：BRUSH 高木店
◉担当講師：＼NEW!／ Mika
◉月会費 ：6,600円(税込）
【無料体験会】LOCK クラス
◉無料体験：4/4(金)・4/11(金)・4/8(金)・4/25(金)
◉時間 ：(金)21:00～22:00
◉対象 ：中学生～大人
◉開催店舗：BRUSH 高木店
◉担当講師：＼NEW!／ HIWA
◉月会費 ：6,600円(税込）
【無料体験会】Performance Cheer クラス
◉無料体験：4/11(金)・4/25(金)
◉時間 ：(金)19:30～20:30
◉対象 ：中学生～大人
◉開催店舗：BRUSH 高木店
◉担当講師：＼NEW!／ MIYU
◉月会費 ：月3回 4,950円(税込）
