皆さん、はじめまして。
今回、このブログを開始した理由は。。。
ダイエットする上で
途中で投げ出さないようにするため。
日々の記録をつけることによって、成果を実感すること。
以上の2つをブログで公開し、目標達成まで
お付き合い頂こうというわけです。
まずは簡単な自己紹介。
30歳、独身、彼女なし、軽～くメタボ。
という痛い三十路を迎えてしまったんですが
最近、禁煙を始めまして、これが順調に進んでいるため
次の段階に。。。じゃあ、痩せる？この腹なんとかするか。
という事からダイエット計画が立案されました。
一人暮らしで今まで食事に気を使ったことはなかったけど
これからは少しずつ意識していこうかな？
そうそう、この計画。
絶対に妥協は許さん！！みたいなノリではないので、
あしからず。
ゆる～いダイエット計画です。
こうやってゆる～く禁煙も成功したのでね。
肩に力が入っちゃ、ダメということです。
本日2008年6月22日現在の状況。
身長：170.2cm
体重：71.2kg
体脂肪率：19.2％
BMI ：24.5
基礎代謝：1559
めちゃめちゃメタボってわけじゃないんです。
体脂肪もBMIもギリギリ標準です。
けどね。。。
けどね。。。
俺の腹。。。
すげぇ出てる。。。
こりゃ、どう見ても。。。。
メタボだろ？？？？
そう、俺は腹だけ出てるんです。
だから余計にみっともない体型に見えるんです。
だから、この腹を引っ込めようと思ったわけなんですよ。
もう夏が近いけどTシャツ着ても、カッコ悪いんよ。
絶対やせる！！！！
ゆるくじゃなかったんかい？？
まぁ、気分屋の俺なんで、流していいっすよ。
一応、スポーツはサッカーやってます。
社会人サッカーと小学生のサッカーコーチをやっとります。
けど、それだけじゃ痩せない。わかってる。
とりえず、有酸素運動がいいということなので、走ったり
ジム行くのも検討してます。
方法は、おいおい決めていきますのでアドバイスなど
気軽にコメントしていただけるとうれしいです。
では、皆さん。
よろしくお願い致しますm(_ _ )m
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