引きこもり

だんだんと外出が出来なくなってきている気がする。

家を出る前からネガティブな感情で頭がいっぱいになりやすくなってきてる。

暑さからなのか外に出てもすぐ呼吸が苦しくなり症状が悪化することを恐れて不安になり周りを気にして歩けない…


薬で解決できるかなと最近本気で考える。

心療内科に電話嫌だなぁ。


 

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