久しぶりにこっちを更新します(*'ω'*)
ていうかあっちも更新してないけどw
あっちもこっちも更新してない（笑）
基本、私はmixiかTwitterに生息しているんですけども。
（ごくたまにインスタ。そしてごくごくたまにアメブロｗ）
先日、mixiでとある女性がゲームだけで10ヵ月で26kg痩せたっていう記事を見まして。
リングフィットっていうフィットネスゲーム（？）で痩せたってんで、
すんげぇな。と。
身長150cmで体重72.6キロ、体脂肪率46.1%、BMI32.3（肥満2度）
だったのを
「糖質制限（1日50g前後）」
「無酸素運動（1日20分前後）」
「有酸素運動（1日2時間前後）」に取り組むことにより、
6カ月で体重51.6キロ、体脂肪率29.6%、BMI22.9（普通体重）まで減量したと。
んで、ビフォーアフターの写真が載せてあったんですが、
ちゃんと腹筋も割れてるんですよ。
すんげー！！と思って、何気に
「マジ凄い（笑）腹筋ってマジでなかなかついてくれない。」的なコメントを書いていたんですね。私が。
そうしましたら、
ニュースコメ蘭からいらした、それまで絡みのない男性から
「腹筋を割るには、有酸素で体脂肪率を落としつつ筋トレで腹筋をいじめるしか無い。なかなか難しいです。」
と、経験談なのか分からないけどとても具体的なアドバイスを頂きまして。
なので、1年ほど前にダイエットで標準体重になった事、それから1年近く腹筋してるけど
うっすら縦線くらいしか入ってくれないという現状を話し、腹筋つけるの難しいですね～なんて
コメントをしていたんです。
そうすると、これまたニュースコメ蘭から、初見の女性がやって来まして（笑）
「標準体重では腹筋はまず見えませんよ。美容体重くらいまで落としたら見えます。腹筋を付けるではなく皮下脂肪を減らすです。」
と、コメントを頂きました。
久しぶりに聞いたぜwww美容体重（笑）
未だにこんな事言ってる人いるんだねｗｗ
※そもそもこの記事の女性、美容体重でも何でもなくても腹筋ついてますけどね。
こんな事言っちゃう人って多分若い方なんだろうなぁ…と思いながら、
「そうなんですねー。ガリガリにはなりたく無いんだよなぁ。難しいですね^_^」
と返したら（意地悪w）
「美容体重ってガリガリには全然見えないですよ。私BMI19切るのでモデル体重以下ですが 筋力も無いからか普通に細い程度です。コレ以上はガリガリかなって感じるとこまで落としてみては？」
と、素っ頓狂なアドバイスをくれました（笑）
私がいつ細くなりたいっつったよ（笑）
ダイエット記事だったのもあるのでしょうが、私は腹筋を付けたいって話をしてるだけなのに
きっとこの人は「痩せたい」と思ってるのが普通なのだと思っている模様。
世の女性がみんな棒っきれみたいな体型目指してると思っていらっしゃるんでしょう。
なので
「私BMI20なので別にこれ以上細っこくなりたくはなくて、メリハリボディがいいんです。出てる所は出てて、引き締まったかっこいい体型！みたいな（笑）」
と返信したらそっからお返事は来ませんでしたが。
そもそもね。
最初っから腹筋つけたいって話してるのにね、
＞私BMI19切るのでモデル体重以下ですが 筋力も無いから
筋力ないんかい！！！（笑）
どの面下げて上から目線でアドバイスしてきたんだよ、こいつwwww
どんな体型されてるのかは知りませんけど、
まず日本語から勉強してこいや。
って思いました(*'ω'*)
※ご本人さんにはちゃんとアドバイスありがとうってお礼言いましたよ？
かくいう私も、若い時はガリガリが可愛いって思ってた時期もありますけど、
この年になったら、自分の骨格もわかってるし、
なによりこう…なんていうかアスリートみたいな健康的なカッコいい体型が
素敵だなぁて思っちゃうんですなぁ。
ムッキムキじゃないですよ？（笑）ムッキムキは嫌（笑）
足首とかウエストとかはｷｭｯと閉まってて
でも女性らしい丸みもあって…でも全体的に筋肉質、みたいな。
日本人だから限界はあるんですけど、黒人女性とかかっこいいなぁって思います。
あのお尻は日本人には無理ですけどね（笑）
プリン！ってしてカッコいいっすよねぇ。。。
……腹筋最近さぼってるんだぁ…（笑）
真面目にやろうっとｗ
全部読んじゃった（笑）
