もうすぐ47歳。
鏡を見るたびに老化が進んでいる気がする今日この頃、気にし始めると色々とそれに関する事が自然に目に入ってくるもので…
女性の老化現象についてこんなリストが
・ 足の筋肉が低下して足全体の脂肪が下へ さがり、足首が太くなる。
・ 二の腕がたるむ
・ 首の皮膚がたるみ、加齢特有の首シワができる。
・ 筋力が低下して関節が軟弱になる。
・ 白髪、薄毛が目立ってくる。
・ シミが現れやすくなる。
・ 顔がむくみやすくなる。
・ 手の甲に太い血管が浮き出る。
・ 前かがみになりやすく、身長が縮んだように感じる。
OMG!
何これ、まさに私！
そして、
"ある日 何の前触れもなく気付く方が多いと思います。"
というコノくだり…
当てはまり過ぎていて怖い~
女性ホルモンは28才でピークを迎え、それ以降は低下。25才頃から少しずつ老化していき、35才頃、そして45才頃にグンと老化が進むのだそうです。
…知らなかった訳ではないんだけど、今まで"自分の事"として、実際問題としてきちんと考えた事がなかった。
ちょっと気がつくのが遅過ぎ感…
ともかく、心身健康で楽しく過ごしていくために、メンテが必須の年齢になっているという事だね。
出来る事から実践あるのみ。
画像は59歳のモデルのヤズミナ ロッシ
素敵ですね～。