気持ち新たに⭐️

お久しぶりです！

前のブログから何日たっとんねん！

と自分ツッコミをしたくなるほど久しぶりです

お察しの通り、ペットロスから立ち直ってダイエット頑張る宣言は宣言だけに終わり、まったくダイエットを意識した生活を送ってませんでした

意志弱いダメダメ人間です

今日から10月ということで、心機一転がんばりたいと思います！いい加減やせなほんまにやばいので、目標は今年中に10キロ痩せること3ヶ月で10って、別に不健康ちゃうよね？

今回は禁断の置き換えダイエットします。

はい、リバウンド決定ーと思うけど、ちゃんと夜は何かしらカロリー低いものを食べるつもりですそして私の場合毎日は絶対に無理なので、週4日は置き換えという、またもや甘ーいルールにします。

運動は主にスクワットと足パカ。プラスアルファで考えていきまっす

とりあえず今までの経過

7/25 ダイエットを決意 体重たしか85キロくらい。でもマックス時は86.8くらいありました

8/31 何度も途中やめしながら、なんとか足パカチャレンジ終了

という薄っぺらーい内容です

で、前回からの変化。2週間くらいはまじめにスクワットしてました。お風呂のお湯張ってるのでくもっててごめんなさいね。

写真の大きさが毎回違うから比べにくいねん！自分ほんまド素人です。2週間のスクワットのおかげか、お腹はすこーし痩せたかな。足は足パカしてたせいか前の方が細く見える！？というかお尻が上がってた？？

そしてスタート時と今日の比較

やっぱり変化はお腹のみですね。

でもやれば少しは効果がある証拠！

今日からがんばります！！

あ、ちなみに今日の朝の体重は78.3キロです。