【疲れている、元氣が出ない、悩み事がある..】
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そんなときは、
いつものルーティン
同じことの繰り返しから
少し"視点""行動""いる場所"
を変えてみる
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好きなcafeに行って
好きなものを飲む
食べる
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ちょっといつもと違う行動したり、
場所に行ったり、
または、寝たりとか
體を休める、好きなことをするだけで、
氣分転換になる
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文字通り、
氣分が切り替わるから
今まで問題と感じていた、
嫌なことや、辛いと感じていたことも、
今までとは違った見方ができたり、
感じ方が違ったり、
體を休めることで、
自分にとって
パーフェクトな悩みの解決方法だったり、
好いアイディアが浮かんだりと
好いことあるかもだよ
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大事なことは、
何かに“期待"すること、
“恐怖"を
一旦、體,思考から、取り外すことだよ
✨
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ずーと同じ状況や
パターンで悩んでいたり、考えても
好い解決方法や
アイディアに
気付きにくいよ
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體を休めよう
✨✨
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〜補足〜
一杯のお茶がもったいない、
時間がもったいない、
パパが仕事中に、子供が幼稚園で頑張ってる中に、
主婦が、
日中に
外で、お茶飲んだり、休憩なんて
してちゃいけない、
お金ムダ使いしちゃいけない
お金貯めないと
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って考えて、
休憩するのを忘れたり、
體のsosに気づかないフリをしたり、
自分の好きなことや幸せを後回しにしたり、
もったいないから！
と節約していると、
一杯のお茶代以上の出費や、
もっと大変な悩みや問題を起こすかも！
だから、
何よりも先ずは、
自分の、
『〇〇したい』
體からの要求に、
忠実に
(最初はできる限りでも)
従う、
要求を叶えてあげよう
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體も休まるし、
ほっとして
嬉しくて、
元氣が戻るよ！
元氣が戻ったら
すぐに、休んだ時間のポテンシャルや、
一杯のお茶代は
手に入れる機会に巡り合うから、
大丈夫！✨
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疲れているとき、
悩みが解決しないとき、
好きなcafeで
好きな一杯
飲んでみよう
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自分に感謝が生まれて
幸せになるよ
🫶
🕊️
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