體が疲れてるなー
悩んでるなー
元氣出したいなー
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そんなときは、
朝、
散歩に出かけてみよう
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いつもとは違うことをするから、
今までとは違う今になる
✨
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朝の散歩は
とにかく、空気が綺麗
大自然の空気を
よく感じられる
自分の細胞も
真新しく
元気に感じる
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夜は寝れてるかな？
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夜寝れなかった朝も
朝散歩してみよう
體の細胞が
深呼吸始めて、
ゆっくりと、
鼓動してくる
細胞も生き還る
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人は陽が登るとともに、
細胞が目覚める
陽が沈むと同時に
細胞は休息へと向かう
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朝の散歩で
體の細胞の
リズムを想い出そう
✨
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虫が起きて
鳥が起きて
人が起きる
✨
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地球や
動植物からの
朝のエナジーをもらおう
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朝採りの野菜も朝食にいいね！
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ぼーとしながら、
深呼吸しながら
ゆっくり歩いてみよう
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朝散歩は、
五感が研がれる
六感？
深い直感が冴える
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朝は直感が冴える時
偉人は、
よく朝にインスピレーションが湧くという
経営者や
偉人は、
それをメモする
実行するという
すると、
満足するらしい
✨
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朝に何か
インスピレーション,直感が湧いたら
メモして
忘れず
インプットして、
必要だったらアウトプット,実行
しよう
✨
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朝は體の掃除時間
朝トイレは👌らしい
人にもよるかもだけど、
朝のトイレは
かなりのデトックスらしい
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朝は余裕を持って、
トイレも、余裕をもって、
がまんしないで、
デトックスしよう
✨
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朝日は暖かい
だから、
朝は温かいものをなるべく飲もう
白湯とか
味噌汁とか
✨
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朝、
體も氣持ちも温めると、
その日1日が樂で、
毎日続けたら
生涯樂なんじゃないかな？？
✨
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時間を作ってでも、
朝散歩は元氣出しに
おすすめです！
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私は
👧🏻が起きる前に
コソッと起きて、
1時間くらい散歩していました
✨
疲れているときほど、
散歩に行くと、
元氣になるので、
おすすめです！
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