＊１６日の記録

＊朝ごはん
ﾒｰﾌﾟﾙｶｽﾀｰﾄﾞﾊﾟｲ
ｶﾌｪﾗﾃ


飲むﾖｰｸﾞﾙﾄ


＊昼ごはん
ｶﾎﾞﾁｬｻﾗﾀﾞ
ｻﾗﾀﾞ巻 3個
みそ汁
もつ鍋


＊おやつ
とうきびﾁｮｺ×2
白い恋人×3枚
ﾁｮｺ 4個
釜だしﾎﾟﾃﾄ
ﾐﾆｽﾄｯﾌﾟ ﾖｰｸﾞﾙﾄﾊﾟﾌｪ

＊夜ごはん
ｷｬﾍﾞﾂの酢の物
豚肉の生姜焼き
ｲｶと里芋の煮物
ほうれん草のおひたし


今日の歩数は 9000歩
今日は休みで 家庭訪問して たくさん食べた！
昨日より 歩いた気がするのに 歩数が少ない。