青汁
ﾏｺｰｽﾞほうれん草ﾍﾞｰｸﾞﾙ(ﾏﾖ卵・ﾁｰｽﾞ)
ﾐﾙｸﾃｨｰ(低脂肪牛乳)
今までｽﾙｰしてた ほうれん草ﾍﾞｰｸﾞﾙ 結構ｵｲｼｲ♪
また買おうっと！
いつも残って値引きになってるし(笑)
＊おやつ 午前の部
ﾐｯｸｽﾅｯﾂ
抹茶ﾐﾙｸ(粉の)
＊昼ごはん お弁当
ほうれん草のおひたし
ｻﾂﾏｲﾓ
ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ
ｲｶと里芋の煮物
ごはん
ゆで卵
もずく
みそ汁
＊おやつ
ﾘﾝﾂ板ﾁｮｺ4分の1弱
せんべい 1口
ﾐｯｸｽﾅｯﾂ
ｼﾞｪﾗｰﾄ(Ｗｼﾅﾓﾝｸｯｷｰ･ﾍｰｾﾞﾙﾅｯﾂ)
＊夜ごはん
里芋のｼｮｳｶﾞ醤油あえ
白菜・人参・ｾﾛﾘの酢の物
ｵﾑﾚﾂ
刺身
夜
ﾊﾟﾋﾟｺ 1個
ﾁｮｺ4個
柿の種ﾁｮｺ 2袋
ｳｴﾊｰｽ 1枚
ﾁｮｺｻﾝﾄﾞ ｸｯｷｰ 2枚
ｺﾛﾝ 小袋 1袋
なんかｽｯｺﾞｲお菓子食べたくなって 食べまくっちゃった(´д｀;)
ﾊﾟﾋﾟｺｽﾄﾛﾍﾞﾘｰ初めて食べたら 美味しすぎてﾋﾞｯｸﾘ！
今日の歩数は 6400歩