髪の栄養？
おはようございます😃豊原美容室 雪江です以前よく質問された事海藻類を食べると髪に良いですか？これは私が毛髪の勉強会で学んで感じた事ですが答えは良いけれど、それが一番良いでは無くて、髪の成分は硫黄を含むタンパク質が主成分、つまりケラチンが主成分なので、動物性タンパク質(例えば、牛肉、卵、鶏骨スープなど)をとる事が大切ですまた、髪と皮膚は同じ成り立ちを持っていて、皮膚にビタミンが大切と言われています。髪にもビタミンは大切ですまた、適度にミネラル(海藻類がこの中に入ります)もとる事も良いです。と、これが学んで感じたことですで、勉強会の皮膚科の先生が最後に『色々な栄養素まんべんなくとる事が髪にも体にもよいです。』『脂味はほどほどにね』😆😆😆そーですよねーこの体は色々な食べ物を食べて、できていて、凄く腑に落ちた、お言葉でした😅最後まで、ありがとうございました😊今日もお元気で
