クリスマスの飾り付けって、、、、

恥ずかしながら、初めてLEDの飾りつけをしてみたのですが、


結構大変ですねこれって、、、


線を曲げたり　



止めたり


いやはや　、、


すごい飾りの家ってありますけど　


尊敬します

フゥー！でした、、、、

日本人の60パーセントが疲れを感じている、、、

から揚げ侍の一言


一晩寝て回復すればいいのですが、問題は長期的な疲労です。

疲労医学の第一人者であり大阪市大大学院医学研究科の梶本修身（おさみ）先生に
よりますと
先生いわく「実は疲労と疲労感は別物」「疲れているという感覚と体の中の疲れは別」

脳はほめられたり、楽しいことがあると疲れに気づかなくなり


脳にカバーをした状態になります。
例えば、マラソン。達成感で　疲れがかんじられなくなりますが


実はこれも　脳にカバーをされたじょうたいであるみたいです。
体に疲労が蓄積され、この状態が続くと、長期的な疲労につながります。

そこで　疲労回復に　イミダペプチドという物質が　かなり気くらいいです



ちょっと　舌をかみました　笑　いいづらく　覚えにくいものですが、これがすごいみたいです

渡り鳥が　二週間とか　何日も　飛び続けるのにはわけがあったみたいです

ムネ肉にこの物質が多く見られ　細胞の消耗を　イミダペプチドが防ぐ働きをしています

疲れたときはムネ肉を　食べましょう！

ビールのつまみにはこれ、これ、、、

梅雨の真っ只中　、じめじめの天候でやっぱり　かかせないのが　キンキンに冷えた

ビールですよね、、、笑

ピリットした食べ物が　またビールにアウ　アウ、、、、

ということで　ピリカラパウダー作ってみました

明日は　休みで　日曜日　キンキンビールを　飲むぞー！