皆さま、こんにちは
2年ぶりの投稿に自分でも
びっくりしています！
その間、いいね
をいただいたり
ありがとうございます
私たちは常に何かを考えていたり
感じたり、
特にネガティブな感情を持つと
しんどくなりますよね
日々やむことのない感情、思考…
それを私という自我は、
がっつりつかんでしまうから
苦しくなってしまうんです
心臓が意識しなくても
動いているように
食べものを食べれば私たちの体は
消化をしてくれて
全自動で動いてくれてます
思考や感情も同じように
動いているだけなんです
そこに、言葉で解釈をするから
ぐるぐるとそこから
抜け出せなくなったりします🌀
感情がでたら、それに対して
言葉の解釈で思考しないで、
今体のどのあたりに感じるてるかな
胸あたりがムカムカするなって
そのエネルギーをただただ眺める
というか見ていたら
すっとぬけていくと思います
見ていられなかったら、それはそれで
そんなときもある
で大丈夫です
この動きのある世界（二元の世界）では
ずっと同じ状態が
続くことはありません
ずっと怒りを24時間
持ち続けられる人もいないし、
不安や恐れも同じです
そこに入り込んで
つかんでしまうから
長引いて引きずることに
なってしまいます
どんな感情や思考も
起きては消え、
起きては消えてる
だけなんですよね
海の波のように…
そっと手を離して
見ることができるようになってくると
ゆるりと、
軽やかになっていくと思います
よかったら試してみてください〜
今日も皆さまにとって
素敵な一日でありますように
最後までお読みいただいて
ありがとうございます✨✨
Angel はな🌸
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