私、昨年の年末に１ヶ月で10キロと激太りしました…(@_@)今まで太った事がなく、お仕事柄ダイエットのお手伝いをしていたのですが、今回初めて太って、太ったら身体がしんどいって事に気付きました…子供がお腹に居てた時より体重が…今まで太らなく逆に太る事に苦労してた程で、今ではムチムチちゃんと呼ばれる程に…もぅいい加減に本気ダイエットを始める事にしました(・∀・∩)だって寝返りうつのがしんどい程…で、私のダイエット法は、夜トマトと、豆乳おからクッキーです。おからクッキーはオススメですよっ！ほんの数枚で満腹感ありますし、栄養も程良い具合にあり、身体にもいいので…私は通販で訳あり商品を購入してます。色々な種類あるのですが、私の購入してるのは、一枚づつの色々な味の8枚づつ更に梱包してあるので、仕事先にも一袋持って行ける…ご飯代わりにポリポリ…堅いので美味しい程良い甘さでいいですねっ(^o^)私は一気に太った事もあり、食事制限と、入浴法で、２日間で3キロとか落ちるペース…しかし急に痩せるとキレイに痩せてくれないので、一週間で1キロを目標に頑張ります。あっ後、お腹のお肉とかはお風呂でモミモミしなくては…急に痩せると肉割れしちゃいますからね☆後、冬ダイエットには、身体を温める為にジンジャースープを…生姜擦って、コンソメパウダーをカップに入れお湯入れるだけ…意外に美味しいので、寝る前、運動前に代謝を良くするので、冬に太っちゃった方…是非とも一緒に頑張って夏までには痩せましょう(≧ω≦)ｂ