不安を消すために行動する
これまさに今、実践してる
ある人が不安の原因
この人と上手くやらなければきっとひどいことになる、と思い込んでる
それは過去に似た人がいたから
当然同じ人じゃないし、ひどいことはしない
それは落ち着いて考えたら分かるんだけど
私がそう思い込んでる
なんで？
私、今ならもっとふてぶてしくなれるよ
言い訳もするし、なんなら言い返すし
周りの人に相談もするかも
なんで怖いの？
同じことは起きないよ
大丈夫
私がなんとかするから
とりあえず、不安になるくらいなら、体動かして
忘れて
週末楽しく過ごそ
動くことできてるなら、大丈夫
行動するとほんとに不安消えるから
消えなくても小さくなる
何が起こってもなんとかなる
無敵になる
