今日は一日中寝ていました
病気ではありませんが、とにかく動けません
何かがおかしい？
並木良和さんのYouTubeを拝見しました
2012年から進化がスタート
2023年は生活の変化、特に人間関係の変化
これからの人生に必要ない人とは縁がなくなり
縁のある人達が周囲を取り巻く
2024年は変化の早さに身体が対応
出来にくくなるのでケアが欠かせない
食事は腹六分目、八分目
リラックスして過ごす
質の良い水を飲む
睡眠を取る
毎日丁寧に生きる
目の前の事に意識を向け、
水を飲む時はコップに意識を向ける
今の豊かさに気付く事ができる
並木良和さんのお話を素直に受け取る事が
出来ました 😆
