実は新しいタイプのダイエットに挑戦してました！
【16時間ダイエット】です！
寝る時間を含めた16時間は何も食べない
それ以外の時間は基本的に何を食べてもいい！
私は16時間以外の時間は、甘いもの・カロリーの高いもの は避けて過ごしました！
16時間の間は寝てる時間が長いのもありますが
おなかがすいたら美酢を飲んだり、豆乳を飲んだり、カロリーの低そうなものを飲みまくりました！
【結果】すぐ効果あり！
初日の体重 48.0㎏
↓↓↓
４日目朝 46.5㎏
長く続けることはあまり体に良くないダイエットではあるので
また日を少し空けて、挑戦したいと思います！