お盆休み

今年のお盆休みは、8/11～8/16の6連休です

一昨日の夜から長野県(彼の実家)に来ています。
今回は5泊6日の長い滞在なので、長野ライフを楽しみたいと思います

晩ごはん☆

久しぶりに、今日の晩ごはんの写真です





アメブロをはじめた頃は、食べ物の写真ばかり載せていましたが、最近は手料理の写真をまったく撮っていませんでした

いつも残業ばかりで、ほとんど自炊が出来ていないのですが、今日は早く帰れたので、ごはんを作りました

今日はタコライスとコンソメスープでした！

同棲をはじめた２年前より、作る時間がだいぶ短くなりました

でも相変わらず、クックパットさんにお世話になってます(笑)

ダイエットについて。

私が「もう本気でダイエットするぞ！！」って決めたのは、ちょうど一年前のことでした。


冷蔵庫のドアに自作の体重グラフを貼っていて、毎朝起きてトイレに行った後、
真っ裸で体重計に乗り、体重をグラフに記入するのが日課になっています(笑)

そのグラフを書き始めたのは、去年の８月１日からでした。

見返してみると…一年で７キロ落ちました！

３日坊主の私が、良くやったなと自分でもびっくりです（;´▽｀A``
まぁ元々肥満なので、最初は落ちやすかったのだと思います。

７キロは一直線に綺麗に減っていったわけではありません。
去年の８～９月の２ヶ月間で４～５キロ落とし、その後は全く落ちず…(ﾉω･､)

今年、結婚が決まってから再び「痩せたい！！」という気持ちが強くなり、
５～７月で３キロ落としました。


私が今年始めたダイエットとは、加圧トレーニングです。

実は、加圧での減量の効果はあまり期待していませんσ(^_^;)。
ただあまりに運動不足で、筋肉も無いので、自分の健康のために始めようと思いました。

筋肉をつけることで、基礎代謝を上げて痩せやすい身体を作ろう！という作戦です。

今年の５月から、隣の駅にある加圧スタジオに通いはじめました。
激しい運動が嫌いな私は、普通のスポーツジムでは長続きしないと思い、
３０分／週１回だけで良いというところに惹かれました。

それが効いているのかは分かりませんが、３キロ落とすことができました。


このままあと７キロは落としたいです

でも衣装合わせまであと２ヶ月…

今のペースじゃ間に合いません