昨日は、朝からウキウキ


晴れて富士山がきれい(4/23朝)


金曜日なのよ☺️

封切りの映画を観に行きたいわぁ♪



朝早く目が覚めた



無理やり布団から身体を引き剥がしていた

(引き戻されてぬくぬくしていた方が多いなぁ)

あの寒い寒い冬には考えられないほど

元気溌剌❗

ファイト〰️な起床アクションで

活動スタートしました



一日のスケジュールを考えるのも楽しい

楽しみ〰️🎵

アタマの中は

楽しみで満タン😊

わくわく〰️るんるん(人´ з`*)♪



もちろん毎日

朝ごはんは、お座なりにはしませんから

食べたいものを準備して
ゆっくり😉🍴

珈琲 豚肉ソテー 水切りヨーグルト セロリ ミニトマト チーズハースパン わらび サラダ牛蒡 新生姜 糠漬け胡瓜 もつ煮コンニャク ブロッコリー イカのチリソース 



で、映画館へ

待ち時間無しぴったり

本編前の予告が流れてるタイミングで着席して


ワイヤーアクション見たかっただけかもだけど

破壊戦闘アクションはあんまり好みじゃあないけれど、

破壊再生は、新陳代謝と共通するてんがあるから

避けてばかりではなくて

意図して観るのも面白いし

製作側の心理も興味があるし

科学技術的な面にも



携帯は、ミュートにしておいた❗


途中バイブしてたから止めたけど(´-ω-`)


ん❗?('_'?) 



?ナンだろう・・・・・



後で確かめよう



電話ならまたかかって来るだろうから

そのまま忘れて夜まで確かめませんでした


映画終わり
スタバでカフェタイム

カフェミスト 紅茶のアーモンドミルクケーキ



帰宅して
普通なら午後のおやつの時間に
お昼ごはんをいただきました
手巻き寿司⁉️ 緑茶

(ひきわり納豆 酢飯玄米 板海苔 胡瓜の古漬け 新生姜 イカのチリソース ヒジキと蓮根の炒め煮 山菜和え 青ジソ 蕗の薹辛味噌)








あっ そうだっ 週2~3回は運動🏃💪



適度な汗かいたので
気分は爽やか😃
いい気分😃⤴️





今日は楽しかった(^o^)

明日の予定は・・・・・・?(゜〇゜;)????? 

😳😨😨😱😫😵😢😩😔😞😅😝


しまった😵💧
今日は、宮掃除の日だったよ〰️😵🙇

アノときのバイブは
これかあ〰️😆

すっかり さっぱり まるっと 消えていた
ワタシのアタマからね

そういえば、昨日
忘れないようにと
携帯のスケジュールに入れておいたのよね(笑)

まあ、わざとじゃないし
いつもは真面目に参加してるからね

用事のある人は来ないし

いつも来ない人もいるし

ついうっかりと
こういうこともあるから

お掃除に参加しない人のことも
許せちゃうねぇ

まずは 自分

気づいた一瞬は、責め体制組みそうになっていた
それでもいいから

ワタシを許しませう(何故に文語調?)

なんかいい感じだわ〰️


夕方、久しぶりに使ってみました

スタバで2杯目割引で ドリップ珈琲
前よりは値上がりしてるわ

使ったのは一体何年前?🤣


自分を責める材料は 

いつだって何処にだってある


自分をゆるす考え方は

ゆるす材料に目を向けたくなった時に

見えるのかもしれないけど


いつだって何処にだってあるから

練習しておきたいね😃🎶


何度も繰り返して

同じようなことでいいから

練習していたら

自在に使えるから



好きな気分にシフトできる


希望につながる道筋が見えるだろうから


楽しいことしていいね🚗💨


義理を欠いたと思うか

自分が幸せ感じたと思うか


他人主体で行動する自分を肯定するか

自分主体で行動する自分を肯定するか


その時の気分で決めていいからね😃🎶


「どっちを選んでいるのも自分」だと

自覚するなら❤️💮合格



☆♤♡◇♧☆♤♡◇♧☆♤♡◇♧☆♤♡◇♧☆

最後までおつきあいくださって

ありがとうございました



どうぞ よい日を



今朝の富士山(4/24)