お腹が空いた時

今朝の夫作のお弁当

夕べの牛肉とごぼうの炊き込みご飯

今日は、茶色お弁当。

太った。

数kg太った。

原因は、わかっている。

加齢で代謝が落ちているのに·····。

賞味期限ギリギリの黒豆を煮ている。

ジュース飲んで(甘かった)

カフェオレ飲んで(甘かった)

スイーツ食べて(甘かった)

お昼ご飯は焼き芋も食べて

ご飯は朝晩、漫画盛り🍚で食べた。

こんなことやってれば太るわ。

とどまるところを知らない食欲

青天井の食欲