コンビニのお握りが高いので

4ヶ月ぶりの投稿です。

会社に早めに行き、途中のコンビニで買ったお握りを朝食としているのですが、値段が1.5〜2倍に上がり、ペットボトルのお茶と合わせると500円弱の出費になる今日この頃です。

対策として、休日にお握りを家で作り冷凍保存、出勤前にレンジでチンして、お茶も水筒に入れて持参しています。

お握り代約75円、お茶代約10円の計約85円になりました。かなりの節約になっています。（物価の上昇にベアが全く追いつかないですね）

お握りを冷凍保存

家を出る前にチン

こんな感じで、500円の出費を85円に抑えています。

ICU Now

昨日、急遽　心臓🫀の血管にカテーテル入れました。もうビックリだよ。

最近の釣果

12月　剣崎　松輪江奈港より出船。

真鯛6枚、黒鯛1枚、イナダ1本、ヤガラ1匹。

大漁でした。

10月　平塚港より出船。

キハダマグロ　39.2キロ

結構疲れました。

今年はあと2回釣行予定です。

半年ぶりの投稿w

近所の御用達ラーメン屋が値上げしました。円安の影響ですかね。いつも食べるチャーシューメン(並)850円→1100円とまさかの250円UP😱

（写真）サッポロ一番みそラーメンにノリ、ワカメ、バターを入れてみました。全部で100円くらいでしょうか。値下げされるまでしばらくインスタントラーメンです。

汁は体に悪いらしので、軽く味わって残りは捨てちゃいます（勿体ない😭）。

以上。

久しぶりのペペロンチーノ

どこぞの料理研究家の真似して、フライパン一つで作りました。

フライパンにオリーブオイル、玉ねぎ、ニンニク、塩胡椒を入れて炒め、玉ねぎがしんなりしたら水450c c投入。

沸騰したら、パスタ1.7㍉投入。

9分くらい茹でると水がちょうどなくなります。

水がなくなる少し前に鷹の爪投入。

いい感じに水分を飛ばしたら、皿にもり、粉チーズと刻みのりをトッピング。出来上がり。

可もなく不可もなく。お腹が空いてたら、美味しく食べれます。

以上。

小さい鍋購入。

ミルクパンなる鍋の存在を知りませんでした。

麺つゆを買うと余らせて捨てることになるので、必要な量を自分で作るのに適した大きさの鍋を探していたところ、いいの見つけました（写真右下）。

麺は、ざる蕎麦と冷麦です。以上

最近食べたもの

会社でのランチ、牛カルビ焼き弁当、860円。

近所の焼き鳥屋で、鶏胸、レバー、シロ、軟骨、手羽先。

近所の居酒屋さんの持ち帰り弁当。

釣ったヤリイカと船宿で貰ったメカブ。酒の肴です。

以上。

お寒うございます。

メリクリ🎄

朝ごはん

おかずはツナ缶にニンニク、胡麻油、塩胡椒、オイスターソース、サトウなどで味付け。

ご飯は作り置き冷凍ご飯をレンジで解凍。

味噌汁は赤味噌使ってます。

自分にとっては贅沢な朝食です。

非常時用の缶詰やレトルトは定期的に食べて、補充する用に心がけています。

ランチ

美味しいシュウマイ崎陽軒のチャーハン弁当🍱。

久々に食べました。

美味しゅうございました。