下垂対策のバストケアマッサージ方法

バストの下垂がおきる原因のひとつは乳腺がよわってしまうことがあげられます。
そこで、下垂対策として乳腺を刺激するマッサージが重要になってくるのです。

専用のクリームもありますので、一番はそういったクリームを使って肌に負担をかけないようにするのがベストですね。

又、ボルフェリンという成分が配合されているタイプですと、同時に脂肪組織をふっくらとしてくれますし、

プエラリアや大豆イソフラボンによって、ホルモン系に作用することで豊胸を促すタイプですと、効果にもさらに期待ができます。


やり方としてはバストの外側から内側へむかって、手を滑らせるようにマッサージをします。

そしてバージスライン（胸の下側のライン）をなぞっていくような感じで刺激して行きます。

さらに、片方ずつのバストを、脇側から両手をつかってさすり上げるように１０回づつリズミカルに刺激することを２回程繰り返しましょう。

できれば、入浴中か入浴直後の血行がよくなっている時にするのが効果的です。

同時にリンパの流れを良くしてくれる方法なので是非試してみてください。