満月 ボサノバ カフェ
ブルーベリーを買って来た
眼に良い と良く言われていたが
それよりも 抗酸化作用があり
免疫力を 高めるという
具合の悪い 家族がおり
積極的に 良いという食品を 接種する
夏場は トマト
リコピンが 多く含まれ 抗酸化作用がある
ここに来て ベリー系が 良いとの事を聞く
じゃぁ ストロベリーの イチゴも良いのか
ビタミンCが多く 抗酸化作用もあるという
思いついて ブルーベリー ラズベリーなども調べてみる
ブルーベリーが とても良く
ブラックベリーと言うのも 良いらしい
近くのスパーでは ブルーベリーは売っていない
高級スーパーに足を延ばす
ありました
5パックありました 全部買いました
高いです 全部で3000円でした
孫が来ました ブルーベリーを 1粒食べさせた
最初は 変な顔してたけど パックを取り上げて
まもなく2歳の孫は 全部食べました
気に入ったようです
ブルーベリーは 余り身近な果物では ありません
1か月ほど前 ジャムが好きな私
ブルーベリージャムを買いましたが 好みではありません
やはり好きなのは マーマレード
生のブルーベリーは 半年ほど 保存できるとのこと
鉄が酸化して 錆びるのも
果物が 腐るのも
身体が 老化するのも 酸素のせい
人間は 酸素を取らなければ 死んでしまう
でも その酸素が 老化を進める
抗酸化食品をとる事で 老化を抑え
よりよい身体を 作るよう
ブルーベリーを栽培してる 農家が近くにある
まだ 時期ではありませんが 買いに行こうと思います
それまでは 高くても 高級スーパーで
ブルーベリーを 買おうと思っています