知っておきたい健康情報58 よしくに先生🌿漢方相談員育成講師｜漢方薬局経営@koureidoインフルエンザの漢方薬は麻黄湯だけじゃないです。むしろ麻黄湯を使えるシチュエーションの方が少ないかも💦💦しっかり勉強しましょう！ pic.x.com/7tuDRV0CMd 2025/09/02 6:26 よしくに先生🌿漢方相談員育成講師｜漢方薬局経営@koureido腹痛の部分と五臓の関係超重要です！ pic.x.com/wCKJpqeYuD 2025/08/31 14:23 久保 和也（Kazuya Kubo）@kubo_tubo疲れやすい人は下腹部を温めて。東洋医学の古典「黄帝内経」には、下腹部の温煦は体を養い、倦怠を取り、元気を補うと記されています。触診でも疲れやすい人は下腹部が冷たく力がありません。+呼吸が浅いのも特徴ですね。冷えると温めるためにエネルギーを消耗します。元気を温存するためにも温めて。 pic.x.com/RnTm0WGdXu 2025/09/01 11:07 たくみん|腸活ニキ@taku_gdbodyこれ、忘れないでください。ビタミンDを補うとき必要なのはマグネシウム。免疫機能を整える栄養素のビタミンD。しかし、ビタミンDを摂るだけでは効果を発揮してくれません。マグネシウムがあってはじめてビタミンDは働いてくれます。大量のビタミンDを摂るなら絶対にマグネシウムを補うようにしてくだ pic.x.com/juoT2XlReD 2025/09/02 7:48 笹森 香納子｜トラウマ×自律神経×分子栄養学@kanoko_sasamori交感神経緊張が強い人に必ず摂ってほしい栄養素はMgです。なぜなら身体はストレスに対応するためMgを動員し、さらにストレスが続くと尿中へのMg排出が増加します。その結果、体内の貯蔵が徐々に減ってしまうからです。さらにMg欠乏があると、ストレス耐性が落ちるのです。だからMgは必須です。 2025/08/31 10:13 ハンドセラピストかえる / 我が家のお医者さん育成@kaeru_handther誰も教えてくれない㊙チェック！老化、メンタル、疲れなど...ココ痛い硬い人は要注意！ pic.x.com/8YheHXqAoa 2025/09/01 6:55 リョータ / 薬膳起業家@ryota_kampo薬膳は「不眠のタイプ」と「内臓の不調」を結び付けるのが面白くて、例えば①イライラして寝付けないのは肝の弱り、②夢をよく見たり疲れた時に眠れないのは心と脾の弱り、③老化で起こり易くて眠りが浅いのは腎の弱りと考える。タイプによって合う食材が違うから覚えておくといいよ pic.x.com/5JLJcrPJjj 2025/08/28 6:01 ハル@健康ライフ@haru_mbltビタミンは気にするのに、ミネラルはほったらかし。エネルギー切れのスマホみたいな体になるのはそのせいかも。重要なミネラルだけ図解にしてみた。その中でも最も重要なのは…答えはリプ欄⤵ pic.x.com/ACnd9HRYIn 2025/09/02 6:00 macaron macaron@macaronmacaro15癒し水生姜：風邪・頭痛・生理痛・髪蜂蜜：免疫・アレルギー・デトックス・元気キュウリ：デトックス・美肌・血圧・減量レモン：消化・デトックス・肝臓・美肌ミント：消化・口臭・肌・頭痛米ぬか：消化・血糖・美肌・育毛ローズ：不安・消化・目元・ニキビアロエ：減量・日焼け・乾燥・育毛 pic.x.com/rHzYTV1zXJ 2025/09/02 8:43
