毎日の生活において食事
ってとても大事ですよね
今年に入ってから我が家では
なるべく外食を減らし、作れる
ものは自分で作ることにしています
まず毎日元気でいることが
とっても大事ですからねっ
今日は“運気ＵＰする基本の食べ方”
をご紹介したいと思います
人間には、「先天の気」と
「後天の気」があるそうです
「先天の気」は、腎に蓄えられた
生まれつきの元気で、年齢と
ともに減少します
これが減少すると、白髪や足腰
の衰えなどの症状が表れます
「後天の気」は、呼吸や食べ物などによって
外から取り入れる気を指します
つまり、住環境と食べ物が、後天的な運気
を高めるために必須のエネルギー
源となるのです
それだけ重要な働きを担っている食べ物も
正しい食べ方をしないと運気を
上げることはできません
大事なポイントは下記の通り
- 新鮮な食材を食べる
- 色々な食材をバランスよく食べる
- 好きなもの、食べたいものを選ぶ
- 嫌いな食べ物を無理に食べない
- 楽しい気分で食べる
- 好きな人と一緒に食べる
- 人柄が良い人がつくったものを食べる
このようにして食べたものは
良く吸収されて良い「気」になりますが
反対の条件で食べてしまうと
どんなに良い素材のものを食べても
健康に気を使っても、十分に吸収されず
良い「気」にはなってくれないそうです
「楽しく」「おいしく」「好きな人と一緒に食べる」
これが基本中の基本のようですね
