初ぶろぐですっ
今日はアップビューティの
石橋さんから教えてもらった
だいえっとレシピを
実行しましたー!
かぼちゃシチュー
見た目は微妙だけどww
味はおいしくできたあ!
料理めっちゃ苦手だけど
痩せたいしがんばったよ!
緑黄色野菜をいっぱい
とることはだいえっとに
いいらしいし
みんなもよかったら
ぜひぜひ
作ってみてください
かぼちゃシチュー①鍋の中で
バターで野菜を炒めます!
(順番は玉ねぎ→にんじん→
きのこ→じゃがいも・ウィンナー)
②お湯と牛乳・かぼちゃを
同じくらいに鍋に入れます
(切ったかぼちゃと水を
お皿に入れてラップして
チンします!
かぼちゃの皮を剥いて
黄色の部分をペースト状にして
牛乳と混ぜてください!)
④水溶き片栗粉を入れて
できあがりー
エステいくと
みんなきれいだし
みんな細いから
美意識高まるっ!
がんばんなきゃ。
あでゆー