ダイエット経過（21日目）
こんにちは、こんばんは～みなさんいい日をお過ごしでしょうか？何か聞いてほしい事やしんどいことがあれば何でも誰でもコメントしてみてくださいそんなことはさておき、ダイエット21日目？になりました。ここまで食事管理と運動を頑張ったことはありません食事制限（炭水化物1年以上一切食べない）で過去に20キロやせたことはあるもののリバウンドしちゃうと戻らなくて地獄を見るのでお勧めしません今日の朝8時からジムに行ってきました体重測定した結果載せます体 重 65.0体脂肪率 37.6脂肪量 24.4筋肉量 38.2基礎代謝 1270BMI 25.4あまり変わらず、なんかまだ一か月もたってないのに体重が減らないと、なぜ。。。となりますね。気長に頑張ります。これってどこからガラッと変わるものなんですかね。一か月半は様子見たほうがいいですね。頑張ります汚くてすみません。（おおざっぱがばれる）
