毎日のお仕事、
毎日の家事、など
いつもお疲れさまです。
毎日やることいっぱいだと
身体も頭も疲れてしまいますよね🥲
そんな毎日を頑張りすぎてる
お身体は
ピーンと凝り固まって
身体が冷えてたり
痛みが出てきたり
疲れやすくなって
だる重くなってきてしまいます💦
そうすると、
心の状態も
やる気が出なかったり
どうしても気分が上がらない状態に🥲
そんなときは
まず🫧
身体を整えてみてください😊♥
★湯船にゆっくり浸かってみる
★ストレッチして身体を伸ばす
★マッサージに行く
身体をほぐして緩めてあげると
心も緩んでくるんです🤍
悩んだときはまず
自分の身体と向き合って、
身体を整えることから
してみるといいかもしれません^^🌿
毎日を頑張りすぎてる方に向けて
届きますように🕊 ͗ ͗𓂃🤍
relaxation salon ku-pono.
