踊りにくい身体の人っていますよね？
はぃ(￣^￣)ゞ私がそうでした！！
開脚もつく！前屈もつく！並ぐらいの柔らかさはあります。
でも、踊ると動きにくいと言うか…硬いと言うか…^^;
優雅に華麗に踊れない！！
バレエをやってる人ならわかるわかる！と言う声が聞こえてきそう(´∀｀*)
では何故でしょう？
ストレッチの問題でしょうか？
ストレッチをもっと沢山やったら、改善するのでしょうか？
答えはNOです！！
ストレッチで伸ばせる場所は限られています。
そして！ストレッチが柔らかくても踊る時に使えないストレッチなら意味がないのです。
必要となるのは、『身体のリラックスが重要』です！
実は動きにくい原因は身体に力が入りすぎているから…ストレッチの問題ではないんですね。
ストレッチは力を抜いて息を吐きながらやりましょう！とか言いますよね？
力を抜くとはリラックス(脱力)すると言うことです！
脱力したら踊れない？そんなことはありません。
脱力した状態で踊ると余計な力が入らず、動きにくいということが大分解消します^ - ^
華麗に優雅に踊れます！
もちろん練習が必要ですが、出来るようになります