自己分析メモ

太っている時

◆言い訳が上手い

◆「面倒くさい」を頻発

◆ストレスのせいにする

◆イライラしてる

◆周りのせいにする

◆人に会うのがめんどい

◆服がいつも同じ

◆動こうとしない

◆食べ物の事ばかり考えてる

◆自分が嫌い

痩せてるとき

◇言い訳しない

◇とりあえず何かする

◇すぐ動く

◇楽しい

◇服のバリエーションが増える

◇イライラが少ない

◇マイペース

◇自分が好き

ちょっとでも

自分を好きでいられる時間を

増やそう