暑いな〜、と思っていた季節から、すごしやすい季節になりました。
この、すごしやすい季節、ってゆーのが、クセもの。
一番、ダラダラしやすい季節であります。
食欲の秋、とも言われるこの季節、行動力も鈍り、たくさん食べ、待ち受けるのは、運動不足・体重増・メタボ。
日本は、体型には寛大なお国柄ですが、アメリカでは、太っているだけで、面接に落ちるありさまです。
自分の自己管理ができていない、という判断を下されてしまうのです。
確かに、一理ありですな。（笑）
年々、歳をとるごとに、体を動かすのが億劫になりますが、やはり健康の為にも、運動と体型維持を心がけるべきです。
自分を律するためにも、私は今日からまた、毎日走ります╰(*´︶`*)╯（笑）
頑張れ、自分！！（笑）