ホームプール休館日＆定時あがり

とゆうことは？

長水路１択やないかーーい😆🏊

とゆうわけで

辰巳駅へ

普通は首都高沿いからＴＡＣへ行くのですが

LAWSON行きたいので

辰巳国際水泳場側から向かいます

先月、短水路でレースしましたが

なんだか久々の感じ😅

メインプールは長水路設定

次のレースもその次も

本番は長水路

長水路は昨年の７月の町田🦋🦋レース以来かな？

いえいえ、ジャパンマスターズ長距離以来なので半年ぶりでしたね

UP 800×1

S Fr 200×3×3st-1 3:00 sr=1:00
30/35/36/35/38/40/35/32

Down 100

T 2500ｍ

久々なのでまずは体内時計を合わせる所から

ジャパンが終わったらロングの練習を始めたいので

それも含めて２００ｍ多めで

本当は１０本やりたかったのですが😅

８本終わった所で休憩タイムに突入しちゃいました🤣

100ｍ 1:15ペースで泳ぎ続けたいのですが

長水路は腕も足も

泳ぎ続けるとキツイ😰

地道にやり続けるしか無いですね🏊

体は辛いですが目標が明確ですと頑張れます

しかしながらあと３週間はお仕事が忙しいので次はいつ来れるのか？😂

長ーーーーーーい＆体内時計狂ってる