おはよー！
元氣ですか？
私はいつも通り〜！
ってか
いつもより
体調？快調です
肌の調子も
かなり
満足！
昨日の
サロンでオイルまみれでの
お手入れのお陰かな
水素吸入が良かったのかな？
水素水より
医療用ので吸入が
1番効果あると聞いた
理屈的にも、
そうだと納得！なので
施術料にプラス2000円でも
高くない！と決心したのだー
カーブスは
ちょっと
色々思うところがあって
辞めてしまったので
あとは
おうちでトレーニング！
おうちでストレッチ！
強めで行きます！
朝起き寝たままヨガも
寝る前寝たままヨガも
再開。
逆立ち足のストレッチも！
お腹周りの
ウ・キ・ワと言われる部分と
フリソデと言われる腕
あとは
ヒップ周りのたるみ感
これらに絞って
鍛えて行きたい！
今日もいい天気
子供達
落ち着き続けています
本当、
嬉しい。
巣立ちも
職替えも
現状維持も
皆、どの選択も
正解だったみたい
人生の正解って何よ？
先に行かなきゃ
まだまだわからないじゃん
って感じだけど
今、
私が安心していられる方向に
向かっている
或いは
そう言う場に居るってことかな
さて
私的週の後半戦
しっかり
やって行くよ。
さて
少し寒くなった今朝
まだまだ
半袖で大丈夫だけれど
朝風呂
時間をかけて
湯船に浸かって
体温を上げていこう^_^
最近
朝イチ白湯を飲むが
梅干し入れた白湯だと
美味しいんだけど
塩分が気になり…
仕事日だけってなり
汗をかかない時期になった
ので週に２回程度にしたり
その白湯で
サプリを飲むことにしたら
意外と飲めるし
白湯もサプリも
飲み忘れなが無くなった笑笑
こんな
なんでもない
工夫とは言えないだろう
小さな行動変えの
瞬間が
愉しいと思える不思議さよ
だから
何もない日も
ワクワクと柔らかなに
愉しく過ごせているんだなあ
さて
スイスイ水曜日♪
今日も
粛々としっかり仕事を進めて
大門未知子で
いきましょう〜^_^
どなたにも
良き1日でありますように
