お疲れ様です
な時間になりました
今朝は、
早くから
色々、動かなからばならない事があり
ワサワサしてました
市役所へ行く用事があり
それを済ませ
信用金庫に寄り道
磁気がやられて
ATMで記帳できなかったので
それを直してもらった
そして
そのまま
カーブスへ
今日は、混んでましたな
ここの運動は
どうなんだろう
30分で
10機くらいあるマシンを二周する
トレーナーが
時々
見てくれるけど
質的には
どうかなぁ
なんたって
かなりのご高齢の
バーさんも
元気に参加出来てる程度
力の入れ具合や
速度、
回数を上げて
あげあげで
やらないとダメかなと
環境としては
氣楽だし
呑気にやれる
通いやすい立地！
なので
まだまだ、
続けられそう
プロテインの定期購入の
勧誘は頂けない
値段とかより
なんか、
残念。
トレーナーの彼女達は
組織に
縛り上げられてなければいいな
あの笑顔が
ホンモノであって欲しいなと
思う。
まぁ
私的には
愉しくヤレテイルノデ
良しとしよう(^ ^)
さあ！
これから
オリンピック！
柔道女子-70級荒井千鶴さんの
決勝！
応援するぞ！
今日は土用。
次男が帰宅するので
世間に倣って
うなぎ弁当で
夕飯に！
おろしシラスと
生姜焼きとサラダも足して
タンパク質盛り盛りです
では、
テレビに集中〜(^ ^)
です。