売れちゃうんだろーね(｡-_-｡)

今日はお休みday

すっぴんで地元をウロウロ


…疲れるねぇ
休憩もなくウロウロするの。

いつもなら休憩しながら1日中ウロウロしてるんだけど、なんせ田舎なもんで…。

カフェって言うものは…。

だから、疲れたら帰宅。
それでも4時間くらいウロウロしたよ


途中の本屋さん。
雑誌を読みあさり、学習本コーナーへ…


はぃ。
AKB48様。


あなた方が宣伝する事により売れるんでしょーね

この分だと、家庭教師のトライさんもウハウハだろーな






iPhoneからの投稿

なぅ。

間食中…

抹茶ラテ…123キロカロリー

間食してるのに威張ってる

小腹が空いたから…

パンにしよーかなって思ったけど、そこまでなかったからコレ

抹茶が程好くて良い

今からお見舞い。

北九州へ。

最近、毎日北九にいる気がする…。

今日の摂取量。

朝

あさりの御味御汁…食べる一味をin

ご飯

厚切りベーコン…チャーシューくらいの大きさ1枚

からあげ…1個

小松菜のお新香…一味をinして

間食

チーズ饅頭…140キロカロリー

チーズ…1個

抹茶のシュークリーム…1個

夕

ご飯

アボガド…1/2個

肉じゃが…しめじと牛肉多め、ジャガイモは1/3摂取
数の子の松前付け…1/3切

ほうれん草のお浸し…鰹節と一味、ポン酢で。

風邪引いてたけど夜中から仕事でした

“ダイエットサプリ”を持参するの忘れてて、病院では怖くてチーズを1個しか食べられなかったよ…

反動かな

朝ごはんがいつもより入っちゃった…

そのあと、即寝ちゃうのにぃぃ～

…54.1㎏

明日の朝はどーなってるかな