自分で選ぶ練習。
今日は朝イチで年末年始の買い物してきた
自分が今何を食べたいかって難しい
ちょっとずつ選択して練習やな
とりあえず抹茶ラテを飲みながら帰って残りをおうちで飲んだ
お昼は塩らーめんのミニがあったから
わかめとネギをトッピングして食べた
来週、1人映画行こうかなーってうっすら計画中
今やったはるやつで観たい映画は3.4つぐらいあった
てか今2000円もすんのか！！高っ
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自分の治安
昨日も今日も自分へのごほうび
なんか年末の雰囲気してきたような…いつもと同じような…
そんな12月28日
自分で自分を満たせば不思議と周りに対しても穏やかになれるね
自分の心の治安は自分で守るんが1番早いし1番いい
誰かに満たしてもらおうと思うのは相手に期待してるってことやし、
相手が自分の思うようにしはらへんかったらモヤモヤしてしまう。それは結局自分にダメージがいく
自分も誰かの思う通りにしたくないし自分の気持ちがあるから、相手だってそれは一緒やもんな。
やっぱり自分のご機嫌は自分で取らねば
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自分へのごほうび^^
カフェイン控えてたけど、久しぶりにブラックコーヒー飲んだ
先週から自分のご機嫌を取るん意識してる
お仕事中も。
先週の今日は終始イライラしてたから
そんな自分も嫌でしんどかった
優佳ちゃんとこ行ってアドバイスもらってから考え方を変えれた
今の自分のが好き！
でもどんな自分も愛する
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みかん生活から脱出！
木曜日金曜日ってほぼお布団生活and食欲なくてお薬を飲むためにみかんを食べる生活やってんけど
やーっと今日土曜日の午後から起き上がれた
木曜日ににょんに買ってもらったみかんがあと1個になったから
今日お仕事帰りに買ってって頼んでた
お店の人に「甘いのちょうだい」ってゆってくれたみたい
写真撮るん忘れたけど、前に作ったピーマンの煮たやつ作った
おっきめのピーマン3個分で、ともも食べるつもりでいたけどお皿分けずににょんのとこ置いてたら
「あんたこんだけ食べれる？」ってピーマン3切れ残してくれた
(笑)
木曜日から今日のお昼までみかんしか食べれへんかったけど、
夜はトマトとピーマンと塩ラーメン(味変うどん)もちょっともらって食べれたし回復やな
スマホもこんだけ見れてるし
スマホの画面見るんもしんどかった
にょんにも「あんたがこんななるんめずらしいな」とかゆわれ、心配しはるし
今日帰ってくる頃にはもういい加減起きあがっとかななって思ってた
それにずっと続いてた頭痛も寝過ぎてなんか風邪でなんかわからんし
今日とかは寝転びながらYouTubeとか映画観てたけど首が痛かったから
勇気だして起き上がったら意外といけた
まだ頭痛はあるんやけどだいぶマシ！！
いや〜しんどかったー
前は頭イタで寝込むとかたまにあってんけど、風邪ひいても2、3日寝込むとかなかったかもな
歳いくごとに治りが遅なるんかな？
でも、昨日もしんどいながらもにょんのお茶碗洗ったり洗濯機まわして干したりした自分えらい！
にょんにゆったらしてくれるやろうけど、にょんもお仕事忙しい時期やしね
ともが自分の体調管理不足やし
まだ病み上がりで様子見やけど、とりあえず安心
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体調不良な日。
昨日の夜から風邪っぽくて
今日はお仕事休んだー
いつも少々しんどくても休みたくないから行くんやけど今朝は働ける状態ではなかった
絶対思いっきり熱がある感じやってんけど怖くて計ってなかった。
さっき計ったら37度やった
今朝よりちょっとマシになったとはゆえ、もっと38とか9とかあると思ったから安心した
食欲もなくて。お薬を飲むために今朝はバナナ食べて
ちょうどにょんがお休みやったからホームセンターに行くついでに「なんかいるか？」ってゆってくれ
「熱さまシートとみかん」を注文した
お寿司も買ったらしく「あんたの好きなやつやで」って。ネギトロ巻き
でも食欲が全くなくて。そもそもお布団から起き上がるんも無理やった
ともも食べるかなと思って買ってくれたんかなと思うときゅんときた
ごめんね、ありがとう
ネギトロ巻きとマグロ巻きとおやつにみたらし団子を買ったらしく、1人でぺろっと食べたはった
いいなぁ〜元気な人は
普段当たり前にお仕事行けて当たり前にご飯やおやつを食べてるけど、
こうゆう時に元気が1番やなって思うね健康な体があってこそ。
自己管理が甘かったですカムバックわたしの元気な体。。。
お昼はにょんちゃんが買ってくれたみかんを食べてお薬飲んでまた寝た
今日はひたすら寝てた！
お願いしてた熱さまシートを貼ったら逆にしんどなって、貧血起こした
(笑)
関係ないかもしれんけど
今日もうちょっと寝て明日はお仕事行けるようにする！
今日はにょんちゃんを含め、周りの優しさを感じた日やった
ありがとう
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